효능 Archives

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유기농흑마늘즙 로그온커머스를 추천해보아요 3

몸에 좋은 흑마늘즙 주문했어요.요즘 들어 피로감도 많고 해서건강식품을 자주 챙겨먹는 중이랍니다. 오늘은 흑마늘즙 효능에 대해서 알아보도록할게요 :) 이것이 바로 우리 가족이 마시고 있는 흑마늘인데요 그러니 각종 세균성 질병에 자주 노출되는 것은 막을 수 없더라고요. 암...

profile 오스트랄로쿠테피스 | 00 |

엘카르니틴의 장점을 딱 잘 모아놓은 사진입니다

불규칙적인 식사,,,불균형한 식단 수분부족으로생긴 변비...항상 배가 빵빵해서 더부룩 답답 해서변지해결을 위해서 올레아 장이 편한 아침먹기 시작했어요. 안녕하세요청초라음 주인장 라희입니다 :)아세틸 엘 카르니틴 엘 카르니틴 어제 마침맞게 사골이 동이 나서 돼지뼈로 열심...

profile 문댕댕 | 00 |

20200415향약집성방 필사#118

태풍으로 인터넷까지 마비되어 힘든시간을 보내고 있네요 회화나무를 집안에 심으면 가문이 번창하고 큰 학자나 큰 인물이 난다고 하였습니다. 어제는 비가 정말 많이 왔는데 오늘은 날씨가 화창했네요 고려시대부터 이미 중국의 영향에서 벗어나 독자적으로 약재를 재배하고 임상에 활...

profile holon925 | 00 |

진세노사이드 함량 체크하니 김정환홍삼농축액에너지타임

건강기능식품과 영양제를 좋아하다 보니 지금까지 많이 먹은 것 중 하나가 홍삼이예요. 하여 나름 홍삼을 선택하는 요령을 터득했는데 바로 진세노사이드 함량을 우선 확인하게 되더라고요. 집이 가장 안전하니 집콕 생활한지도 꽤 되었네요. 겨울내 그리고 코로나때문에 너무 집콕 ...

profile 엄상 | 00 |

마그네슘 효능 부작용 중요한 정보

안녕하세요. 여러분들은 우리몸에 가장 필요하고 결핍되서는 안되는 영양소가 어떤것이라고 생각하시나요? 안녕하세요! 이웃님들 다들 주말 잘 보내고 오셨나요? 아침을 먹고 어머니 시장가시는데 짐이 너무 많아 실어다 드렸어요. 요즘 글들을 보면 효능들은 글이 많은 반면 부작용...

profile 맑은바람 | 00 |

제철재료로 만든 수삼대추샐러드

#금산인삼가격 은 모양에 따라, 크기에 따라,  토질에  따라, 흙 색깔에 따라, 몸체와 뿌리의 비율에 따라, 표면의 상처유무에 따라, 표면의 매끄러움에 따라, 신선도에 따라, 시장의 물량에 따라....  가격이 결정됩니다. 지난 6월, 충남 금산여행하고 집에 오는 길...

profile kkbrmikku | 00 |

8가지의 필수아미노산 효능에 대해서 정리를 해보았습니다

요즘 참 높고 파란 하늘이 참 좋더라고요.하늘이 참 이쁘고 높은 것은 좋은데 문제는 환절기라는 사실!이런 환절기에는 몸도 축 처지기도 하고 기력도 딸리고 하여개인적으로 저는 참 힘들더라고요. 당신의 기량을 보다 더 높게!운동을 할 때 보충을 해 주는 것에 대해 잘 모르...

profile 길이길이 김무진 | 00 |

주의력 결핍 과잉행동장애 ADHD의 증상

비건 채식은 요오드 결핍에 대한 우려를 제기합니다 그러나, 최근들어 많은 연구 결과가 밝혀지면서 새로이 매우 중요한 영양소로 부각되고 있습니다. 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 작년 한 해, 철결핍빈혈로 진료를 받은 남성 환자는 71,037명, 여성 환자는 31...

profile honyo6522 | 00 |

여름에 피는 꽃 22 쑥부쟁이 벌개미취 개미취 마타리 칡 박주가리

다포위에 슥슥 그려넣어 수놓은 쑥부쟁이 다포입니다. 직접 키우고 직접만드는 남녀노소 즐길수 있는 영양간식 소개해드릴게요^^ 부터 춘분까지를 말합니다 그리고 세번째는 기상학적으로 12월부터 2월까지를 겨울로 분류하기때문에 12월은 겨울인 것입니다 아파트 화단이나 공원에서...

profile 안심치유정원 | 00 |

용과 먹는법 열대과일 손질해요D

지구가 더워지는 지금, 고흥군에서 아열대 과일이 자라나고 있다는 사실을 알고 계세요? 활발하게 진행 중인 안동 파파야농장 함께 가보실까요? 망고스틴을 샀더니만 라벨에 이렇게 써져 있었습니다. '과일의 여왕 망고스틴'이라구요. 이 말이 맞든 아니든 아무튼 맛있는 열대과일...

profile 존상 | 00 |

티벳버섯과 카스피해로 크림치즈 만들기

잇님들 제가 몸에 정말 좋은 요거트를 소개해드릴게요 '내가누구'님께 카스피해와 애시도필러스를 분양 받았답니다 ^-^* 키튀씨의 유일한 남성이웃님이신 달려달려님이 보내신 택배였어요. 요 아임리얼 요거트로 유산균 배양도 가능하다는 사실을 알게 되었지요! 그럼 카스피해 요구...

profile 짐블리 | 00 |

그라비올라 효능 자세히 알고먹자!

언제부터인가 제가 관심을 갖고 있는 식물들이 늘어나는거 같아요. 요즘은 웰빙 웰빙하며 건강에 관심이 높아지고 있습니다. 이놈의 마른 낙엽이 뭔지 물량이 딸려서 팔수가 없네요. 고혈압에 좋은식품으로 유명한 그라비올라입니다! 그라비올라에 대해서 이야기를 드려볼까 하는데요....

profile 쉬슬리 sheslee | 00 |

아이허브 통관불가알파리포산이 아니라

안녕하세요. 오늘도 아이허브에서 구입한 제품을 소개하려고 합니다! 전에는 아이허브에서 몽땅 사고 말았는데, 최근 아이허브는 물건도 많이 줄고 전문이나 프리미엄 브랜드가 너무 없어요. 오늘은 신데렐라주사 효능 부작용에 대한 이야기를 하려고 합니다. 그밖에도 인슐린 저항성...

profile 감사합니다 | 00 |

카카두플럼 햇살 수분앰플로 좋아요

이번에는 플럼 6ft 모델을 출시 하게 되었습니다. 여기저기에서 #크리스마스 한정판을 많이 만나볼 수 있는것도 저에게는 아주아주 즐거움중에 하나랍니다! 세은쌤의 시그니쳐 컬러중 하나 플럼 브라운 입니다 노란색을 제일 좋아하더라고요. 제가 먹어도 노란색이 제일 맛있고 빨...

profile 씐나 | 00 |

기타 영역 1 갈근탕 인상에 남는 환자

한약제제 중에 쌍화탕과 함께 가장 유명한것이 갈근탕입니다. 다 학부생 때 배우신 내용들입니다. 하지만 학생들에게 물어 봐도 늘 이런 건 안 배웠다고 하죠... 효능이나 효과가 뛰어나면서도 저렴한 녀석이 갈근차.. 칡이 아닐까 싶은데요 이전에 공부한 계지탕과 마황탕에 ...

profile 봄가을빛 | 00 |

화이자 CEO의 주식처분

인터넷 뉴스를 보되 '신문 보기' 기능을 활용하고 있어요 오늘은 코로나19 백신 또는 치료제와 관련하여 핫한 종목을 살펴보려고 합니다 이에 이 부회장은 "회장님의 유언장 내용이 정확히 어떻게 돼 있는지, 지분이 어떻게 될 것인지는 제가 말할 사항이 아니다"고 답했습니...

profile 개밥바라기 | 00 |

이완기혈압이높으면 고혈압 예방해야 합니다

지난 한달정도? 자전거를 14번 탄뒤에, 호기심에 혈압을 재봤습니다. 이 기사는 다른 방법으로 혈압을 낮추는 데 걸리는 시간을 보여줍니다. 아무튼 저 지겹도록 당연한 이야기에 대해서 좀 더 자세하고 정확하게 알아 보겠습니다. 정상적인 수치를 가지고 있는 경우 120/8...

profile 건강보험심사평가원 | 00 |

쑥뜸 면역력 높이기에 좋아요

바로 스팀타올등으로 피부를 따뜻하게 해서 모공을 열어 주고 딥클렌징을 해주는 걸로 관리를 시작해요. 평소 손발이 차서 고민인 한금씨는안양 수족냉증 전문관리샵 쑥뜸명가에 다녀왔어요 아참 먼저 쑥봉을 태우시고 그 다음에 온구기를 올려주시는게 화상 입을 걱정도 없고 아주 좋...

profile 오드리햅번 | 00 |

생대추에서 건대추가 되기까지

대추는 예로부터 약방의 감초처럼 한방에서는 거의 대부분의 탕약에 들어가는데요 첫번째로 gap 우수농산물 인증으로 믿을 수 있어요 2013년 수확한 햇대추를 밀레니엄농원에서 직거래로 판매하고 있습니다. 2015년산 건대추 1kg짜리를 몇개 갖고 왔어요. 저희는 비가림 ...

profile 딸기꼰쥬 | 33 |

83 동의보감東醫寶鑑잡병편雜病篇 잡방雜方

이번에 책을 읽으면서 정화 주스를 만들어 보았습니다. 박물관이 얼마나 알차게 꾸며져 있을지 기대하며 허준박물관으로 출발했어요 하늘로 솟구치는 형태의 녹용은 중력을 거스르고 자라나는 그 생장 에너지를 함축하고 있어, 양기가 풍부한 동물이라 알려져 있는데요. 명절하면 고향...

profile 포도아지매 웃음강사 | 00 |

쉽게 구할 수 있는 각종 허브차의 다양한 효능

도깨비찻집의 건강차와 허브차 그리고 과일차를 드리옵니다 터키 사람들은 정말 허브를 좋아해요. 각종 허브로 오일이나 차로 만들어서 잘 활용하는 듯 해요. 이번에 맛본 차는 바로 아일레스티 디럭스 티백 샘플러 랍니다. 감기 기운이 있을 때는 늘 캐모마일을 찾아서 마셔주곤 ...

profile 이사 | 00 |

비타민d음식 부족할 때 먹어요

요즘 코로나로 계획하던 해외여행도 못가고 밖에 나갈 일이 없는데요 ㅜ 집에 있는 시간이 길어지다 보니 햇빛을 많이 못받아서 비타민d의 부족을 나날이 느끼고 있었어요. 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양제인데뼈를 구성하는 요소로 부족하면 구루병이나  골연횐증의 위험이 ...

profile 중개의썬 | 00 |

미역 효능 브로콜리와 함께!

요즘 스트레스를 많이 받아서 그런지 속병이 자꾸 나요... 건강에 이로운 영양분들이 아주 많아서 저도 즐겨 먹고 있는데요. 브로콜리, 콜리플라워를 함께 담아놨는데 색깔이 다양하고 이뻐서 바로 손길이 갔어요 설포라페인과 인돌3카비놀 성분이 풍부합니다. 브로콜리에는 글루코...

profile 프로앤 | 00 |

레몬물을 먹으면 신체에 어떤 이점이 있을까

안녕하세요 미아 헬스 스피닝 에너메카 휘트니스입니다 특히 다이어트할 때는 물을 많이 마시는 게 중요한데요, 예전에는 왜 이것을 먹는지 잘 몰랐고 마시는 사람도 쉽게 보지 못해왔는데 지금은 아니죠? 3.. 10분이 지나면 베이킹 소다를 뿌려 5분간 다시 방치하여야 합니다...

profile 스윗소라 | 00 |

흑마늘진액추천 진하고 맛있어

안녕하세요! 풀몬50기 흑마늘녀 꿈드림입니다 위 제품의 원료인 흑마늘은 다양한 성분과 효능으로 인해, 위 스틱 제품 뿐만 아니라 흑마늘진액, 즙 등 다양한 제품이 판매 되고 있는데요. 타 제품에 비해 좋은 점들을 하나씩 소개 해 드리도록 할게요. 36년 전통의 건강식품...

profile 지나치오 | 00 |

먹는 콜라겐 추천해드려요️

해가 바뀌고 어느새 또 나이 한 살 더 먹게 되었는데요. 지금까지 돌아봤을 때 정말 결혼식 앞두고 약 한달간 1일 1팩 한 거 ! 이 때 정말 확실히 효과는 있었던 거 같아요. 친구나 아는 언니랑 모이면 꼭 하게 되는 얘기거든요! 그러다가 폐경기가 가까워지면 필요량의 ...

profile cgf | 00 |

모닝와이드3부 핑크뮬리 석청

오염되지 않은 깊은 산속에 야생벌이 나무나 돌 속에 석청과 목청을 산행해서 직접 발견해 채취하는 벌목꾼 양원모입니다. 세월의 흔적으로 집은 다 무너져 흔적조차 찾아볼 수는 없지만 옛날 고 전병들이 무너진 집 더미 사이로 보이네요. 석청꿀은 석이라는 글자에도 나오지만 돌...

profile alqor28 | 00 |

ㅇㅁ 말린 비트 말려서 구운 비트차 레드 비트

래드비트 수확해서 비트차 만들려고 준비하고 있네요 오래전부터 중국에서는 생명의 뿌리라고 불릴 정도로 귀한 대접을 받았다해요. 꾸준한 자기관리 덕분일까요 친구들이 어려진거 같다는 이야기를 해주네요. 정말 다양한 차들을 먹어봤지만 이번에 먹어본 차 종류는 남다른데요. 비트...

profile 아포리아 | 00 |

치앙마이 안찬누들 버터플라이피 티_비빔국수랑 국수 그리고 안찬티

블루버터플라이피가 거진 꽃을 피우지 않습니다 차를 엄청 좋아하는데다 파란색 덕후여서 어머 이건 꼭 사야해!! 하고 바로 검색에 들어갔어요. 특히 이 날은 덴비 글라스 라지 텀블러에 담아봤어요. ^^ 마지막으로는 버터플라이 라넌큘러스인데 인터넷 사전에는 검색되지 않아서 ...

profile 황금먼지 | 00 |

성인병 다이어트에 좋은 ABC주스 마시기 새해부터 시작!

보험 리모델링 최종안 제시전 비교대상 회사별 플랜입니다. 날이 갈수록 비만율이 높아지고 있습니다. 남녀노소 가리지 않고 식습관이 점점 서구화되고, 양도 많아지고 간식 주기도 짧아지며 먹거리가 풍부해지는 요즘에 쉽게 볼수 있는 패턴이지요. 어찌보면 원자폭탄만큼이나 무서...

profile 고리실농장 | 00 |

가든파이브 G5 연합의원 4가 독감 접종 주말은 피하세요! 2시간 반 대기

독감백신을 늘 맞았는데 올해는 더욱 코로나19로 더욱 맞아야한다는데 갈팡질팡 마음이 어지러웠어요. 올해 같은 경우에는 독감 증상이 코로나와 비슷하여 독감 예방접종의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 생물학 전공자가 말하는 여러분이 궁금해할 2020 독감백신의 모든것을 ...

profile 해피윤 | 00 |

상식 - 단감 효능 알아보기!

감나무에 주렁주렁 달려 있는 단감을 보면,  단감을 따서 먹고 싶은 충동이 들어요. 오늘은 감과 단감 효능을 알아볼테니 드실때 다음을 참고하시고 건강을 챙겨보시기 바랍니다. 현대인의 건강에 더없이 좋은 과일로 꼽히는데요 말랑하게 익은 종류를 흔히 '연시', '홍시'라고...

profile 용팔이의 신축빌라 | 00 |

위대한 몰약신물질 MHS-90

두툼해진 옷에 점점 톤도 어두운 옷을 많이 입게 되는데요 ! 믿음의 순결은 한 분 하나님께 대한 사랑의 정절입니다. 아이가 다니는 발도르프원에서는 현재 '요셉과 마리아' 동극이 한창입니다. ^^ 잇님들은 몰약으로 만든 가글이 있다는 얘기 들어보셨나요? 동의보감 기록에 ...

profile 철이안해 | 00 |

옥문아 배우 최명길 김한길 부부 나이 차이 폐암 투병 후 근황 공개

사람의 폐는 호흡을 담당하는 매우 중요한 역할을 합니다. tv를 잠시만 틀어도 이 암에 대한 이야기가 하루에도 수십수백 번 들려오고 드라마나 영화의 에피소드로 사용되고 주위를 잠시만 둘러봐도 이에 좋다는 수많은 제품들이 넘쳐나는 게 가히 암으로부터 도망 다니는 사회가 ...

profile 다팔아 | 00 |

시험 전 우황청심원 복용법이 궁금합니다

수능 당일 긴장하지 말고 잘 봐서 좋은 성적을 받았으면 하는 마음에서겠지요. 청심원, 청심환. 들어보셨나요? 어느 것이 맞고 차이점은 무엇일까요? 제가 좋아하는 음식 중 하나는 친정 엄마가 해 주신 부추전입니다. 우황청심원 한 알이 죽은 사람도 살릴 수 있다는 소문이 ...

profile 상큼 매실 | 00 |

브라질 프로폴리스 원액

프로폴리스 원액을 구매했어요.요즘 가족들이 다 감기에 걸리지를 않나, 앓아 눕거나 몸살이 잦아서 알아보던 중 프로폴리스 원액을 물에 타 마시면 좋다는 이야기를 듣고, 저도 구매를 하게 되었습니다. 프로폴리스는 자연이 인간에서 내려준 선물이라고 하지요. 다양한 효능이 있...

profile dspuse92 | 00 |

달맞이꽃종자유 캐나다에서 엄선된 재료로 만들었어요!

체력적으로 마음적으로 컨디션이 별루였었나봐요! 건조하고, 가렵고.. 피부 전반에 신경을 써야하는 것 맞는데요- 선택하기 힘들어서 이미 먹고있는 주변 지인들한테 추천받아 구매했어요 이 중에서도 감마리놀렌산에는 오메가6가 풍부하게 함유되어 있기때문에 건강기능식품으로 섭취하...

profile BRO M 2호점 막내 | 00 |

구연산 시트르산 마시기아우쎠

* L-아르기닌, 시트르산수화물, 베타인염산염, 베타인등의 성분이 포함되어 있어 간기능 개선 및 간질환 치료에 도움을 줄 수 있는 씨큐어리버액입니다. 사나운 밀림의 동물도, 요즘 뉴스에 자주 오르내리는 대형견도 아닙니다. 앉아있는 시간이 많다보니 살을 빼는게 쉽지 않아...

profile 조신 | 00 |

감말랭이 만드는법 비타식품건조기로 감말랭이 만들기 감말랭이 보관법

어제 내린 비로 인해 오늘 아침은 기온이 내려가서 쌀쌀하네요. 이달의 옥답 체험상품 가을단감농원의 단감입니다, 그만큼 "키"에 관심이 많은 요즘! 아이들에게 먹이는 과일을 조금만 신경을 써도 키성장에 도움이 된다고 하니, 희소식이 아닐 수 없습니다. 알 크기 좀 보세요...

profile 부산먼스 | 00 |

차가버섯효능 알면알수록

오늘은 #차가버섯에 대한 포스팅을 해 보려 합니다 면역력 높여주는 특급 식품 #차가버섯 효능 공부합니다! 여담으로 사실 제가 직접 차가버섯을 들어와서 판매를 해볼까 하는 생각도 가지고 있었는데 아직은 보류중입니다. 장시간 우려내서 먹어야 하는 불편함이 따르기도 해요. ...

profile 해피도날드 | 00 |

아스피린 효능 대장암 세포 자연적으로 사멸 유도

오늘은 집에 하나씩 구비되어있는 국민 알약 아스피린에 대해서 알아볼텐데요. 버드나무는 해열진통제로 알려진 아스피린의 원료인데요 약에 대해서 관대하지 못한 저는 참 의아한 부분이 많아서 공유해봅니다. 심혈관질환에 아주 좋다는 사실이 입증 되었습니다. 위에 별도로 첨부해드...

profile 육아맘 정약사 | 00 |

암꽃과 수꽃이 따로 피는 환삼덩굴

이 글을 읽는 분들은 환삼덩굴의 어떤 부분을 궁금해할까? 고민을 해봤습니다. 음... 당연히 알 길이 없죠 ㅎㅎ 제가 환삼덩굴을 보고 궁금해했던 부분을 위주로 적을 수밖에 없네요. 무성하게 잡초를 덮쳐가면서 자라는 생태교란종 식물입니다. 도꼬마리는 열매에 붙은 작은 가...

profile 시와노래 | 00 |

눈 영양제 루테인 지아잔틴 효능 및 섭취방법 추천

아무래도 눈이 쉽게 피로해지고 남들보다 약한 것은 어쩔수 없네요. 어느덧 모니터만 보고 일한지 8년이 지나고 있는데요 그래서 60대영양제, 눈에좋은영양제를 선물해드렸어요. 하지만 이러한 성분들은 우리 몸에서자체적 생산되지 않고 나이를 먹게 될수록점점 채내 함량이 줄어들...

profile 강남취미미술 | 00 |

올곧은식품의 건여주 찾기 이야기

이제는 코로나 핑계 댈수도 없는... 운동부족으로 살도 많이 쪄서 더더욱 걱정이네요 생여주가격 건여주[말린여주]가격 모두 저렴합니다 그사이에 짬을 내서 건강정보 알려드리려고 해요. 식물 인슐린과 카라틴 성분이 많이 들어있습니다. 여주를 자연재배하는 농장은 전국에서 자연...

profile 하리 | 00 |

슬로마트 밥똥잠 달콤한 향과 맛 나한과차 - 캐모마일라벤더

지난번에 시원한효소한잔님께 하사받은 나한과 꽃이랍니다. 오래도록 부드러운 잔멸치 볶음 레시피를 소개합니다 내년 1월에 결혼하게될 예비커플 부부가 놀러왔지요^^ 낱개로 깔끔하게 위생 봉투로 포장이 아주 잘 되어 있는 걸 확인할 수 있어요. 제 이웃님들은 이미 다들 아시겠...

profile 봄날 햇살 | 00 |

폐에 좋은 음식 5가지 알아봐요!

맑은365스틱이라고 마른기침, 폐에좋은 식품이에요 먼저 폐 건강에 도움을 주어 폐질환 예방에 효과적인 음식을 먼저 알아보겠습니다. 미세먼지에 대한 위험성을 느끼지 못해서 그런걸까요? 오메가3 지방산이 중요한 역할을 하고 폐를 보호하는 역할을 하고요 폐암에 좋은 음식 그...

profile 해피도날드 | 00 |

메로골드자몽효능 일명청자몽

메로골드 자몽이고 들어보셨나요 ?? ^^ 자몽과 오렌지를 섞은 새로운 과일이라고 보시면 되는데요 자몽청을 자주 만들어 먹는편이라서 메로골드 자몽으로도 한번  수제청을 만들어봤어요 자몽 특유의 씁쓸한 맛을 낮추고 오렌지의 단맛을 높였답니다 자몽의 한 종류로 자몽보단 쓴 ...

profile 대추새댁 | 00 |

베란다정원 허브종류 폭풍성장중!

레이디스 맨틀은 유럽,아시아, 아미레카의 산악지역에 자생합니다. 직장인들에게 유용한제품들은 어떤것들을 많이 찾으실까요? 약효로는 두통, 신경과민, 구내염, 강장효과, 건위, 진정, 살균, 불면증에 효능이 있고 졸림을 방지하는 효과가 있습니다. 왤케 발아가 안 되지 싶었...

profile 모나코 | 00 |

까꿍이같은 새콤 자두잼from마녀잼

가을자두와 명품배를 생산하는 조현구 회장님의 가급적 농원을 방문했습니다. 새콤 달콤해서 좋아할만도 한데, 다른 과일에 비해 별로 좋아하는 사람이 적네요. 자두와 복숭아는 이맘때에 가장 맛이 좋은 때입니다. 각종 비타민, 섬유질, 단백질,각종 미네랄 등이 풍부하게 함유되...

profile 아이는자연이다 | 00 |

사물탕 이럴때 필요합니다

신마약 김밥은 밥을 지을때 사물탕을 이용합니다. 시작에 앞서서, 이번 요리는 공개된 레시피가 없었습니다. 한동안 식극의 소마 부록으로 주어진 레시피를 많은 참조했습니다만, 이번엔 간만에 작중에 나오는 정보로만 만들어 보았습니다. 레드지니의 컨셉 성분은 바로 혈 / 미...

profile 다물 | 00 |

항암효과와 면역력 강화 자작나무 기생 차가버섯 효능

오늘의 리뷰는 차가버섯 입니다차가버섯에 대해 한번쯤 들어보셨죠? ^^저도 늘 얘기만 듣다가 우연찮게차가버섯을 접할수있는 기회가 왔어요!!안그래도 임파선 결핵 때문에내일 수술을 하게되었는데!!(포스팅 예약발행이니 벌써 수술은 끝났겠네요 ^^) 한 번쯤 몸속 뚱보균 세균 ...

profile 삼원 | 00 |

가우리총명한 두뇌를 만드는 법

엄선된 최고품질의 약재를 바탕으로 최선을 다해 공진단을 직접 조제하고 있습니다. 금요일날 공구마감과 함께일괄 발송 하겠습니다 오늘은 수험생에게 좋은 보약, 총명 공진단 공개제환을 했어요. 이전에 처방해드렸던 공진단을 다 드셔서 이번에 수능도 얼마 남지 않았고 해서 공...

profile 이쁜지수다 | 00 |

폐에 좋은 차 그리고 일상생활 건강 팁!

정말 이건 불특정 다수에게 언제든 찾아올 수 있는 것 같아요 특별한 증상도 없이 찾아오는 폐암. 하지만 우리 몸에 미치는 영향은 너무나도 강력한데요. 폐암은 어떻게 진단하고, 또 어떻게 치료되는 걸까요? 밖에 없기에 여유로운 마음으로 움직이게 됩니다. 자연에서 발견되는...

profile 엠지 | 00 |

도깨비바늘의 효능 부작용씨앗 판메

한 가지 일에 집중을 하면 주변을 잘 둘러보지 못합니다. 줄기가 다른 도깨비 바늘 보다 조금 더 색이 연두색에 가까운것 같아요. 9월에 한참 꽃을 피웁니다. 도깨비바늘 종류들이 다 그렇게 꽃을 피우고 잇습니다. 꽃이 떨어지고 열매가 달린 상태에서 지나다 보면 옷에 도...

profile 격물치지 | 00 |

아르기닌의 효능범박동pt범박동헬스장범박동피티부천헬스장추천

건강한 스포애니 역삼역점 박철현 트레이너 입니다 날씨가 많이 추워졌는데 다들 감기 조심하고 지내시길 바랍니다 오늘은 아침에는 비가 왓는데 점심 쯤 되니깐 해가 올라왔네요. L아르기닌이란, 단백질을 구성하는 염기성a-아미노산의 하나라고 해요. 일상 생활에 활력을 불어넣어...

profile 유한금속 | 00 |

아보카도 효능 및 냉동 보관법 씨앗 제거법

언제부턴가 핫해진 ' 아보카도 ' 처음엔 스킨푸드 아보카도 선크림으로 아보카도를 접했던 기억이 ㅎㅎ 그이후로 일본유학가서 저렴한 아보카도 가격에 입문하게 되었드랬죠? 아보카도를 서너 개씩 구입하다가 감질나서 홈쇼핑에서 대량으로 구매하고 있어요. 그 아보카도로 과카몰리를...

profile 댄스댄스 | 00 |

구찌뽕 껍질의 효능과 활용에 대해서

안녕하세요! 건강한 구찌뽕이야기, 아름드리입니다. 구찌뽕 삼계탕은 초복 당일날 접수를 받지 않으며 예약으로만 받습니다. 항암효과나 여성질환에도 효과가 좋다고 합니다. 이런 환절기 질병들은 면역력을 강화시키면 예방에 효과적입니다. 그럴때마다 저는 구찌뽕을 추천해주고는 합...

profile 테니스왕자 | 00 |

정왕동 헬스장_청포도 효능!!

로켓배송이나 쓱 배송도 있지만 눈으로 보고 사는걸 더 좋아하는 스타일이거든요. 봄이 되면 불어 올 황사까지 더해져 걱정이 아닐 수 없어요- 하루 한 잔, 비타민 가득한 건강주스로 하루를 시작해 보세요! 일본에서 개발한 품종이라서 로얄티를 지불했어야 했다고 합니다. 칼로...

profile 서울인디콘 | 33 |

헬창필독 나의 신체지수는 몇점일까? FFMI계산법FFMI뜻 정리

골격근량에 비해 체지방이 월등히 높다는 말을 들었어요. "당신은 당신이 먹는 것"이라고 직역할 수 있는데, 즉 무엇을 어떻게 먹느냐가 그 정도로 중요하다는 뜻이겠지요. 그래서인지 볼만한 책들이 있으면 이것저것 자주 사서 보는(봤던..) 편입니다. 베르베린은 거의 만병통...

profile 루우크 | 00 |

구내염비타민 효능 편리

저도 40대 후반이 되면서 무릎도 슬슬 문제가 생기곤 한답니다.. 신체 기능에 대해서는 꾸준하게 관리해달라고 말씀드리고 싶었어요. 우리가 흔히 알고 있는 피로회복, 활력을 위해서 영양제로 멀티비타민을 섭취하기도 하고 장건강을 위해서 유산균을 섭취하기도 하죠. 정품 완제...

profile 규리의한약초일기장 | 00 |

충남 9월 축제 가볼만한곳 추천 청양고추구기자축제 9799 딱쪼아!!

구기자는 더재재 시그니쳐라서, 없으면 서운하지요 가을에 올렸어야 하는데 밀려서 이제야 올립니다. 마신다고 알려지면서 그 효능에 주목하고 있어요. 옛날에 한 관리가 각지의 민정을 두루 살피고, 조정으로 돌아가던 길에 희안한 광경을 보게 되었습니다. 26일 2020 청양고...

profile msde1c1o0 | 00 |

경옥고 어디에 좋은가요? 요즘 먹는 영양제

새해를 맞이하면서 부쩍 건강에 대한 관심을 갖는 분들이 많습니다. 1. 수험생영양제로 좋은 한약 총명경옥고란 무엇인가요? 복령은 소화 기능을 보조하고, 이뇨작용으로 부종을 해소시켜 줍니다. 동의보감에서는 경옥고의 효능에 대해서 다음과 같이 설명하고 있습니다. 뒷면에 유...

profile jemja49 | 00 |

곰피장아찌쇠미역장아찌미역장아찌

어제부터 우리집 식단엔  이웃블로그인 하얀마음이 송정 바닷가에서 가져온 곰피로 밥한그릇을 비우고 있습니다. 비타민이 부족한지 신선하고 상큼한게 자꾸 땡기는 요즘인데요, 하지만 햇볕은 넘넘 따뜻해보이네요 원래 이런날이 더 춥다지요 곰피는 물미역과 색은 같은데모양은 좀 달...

profile | 00 |

실론시나몬가루 하루일상 -은은한 단맛이 좋아

일반적으로 계피하는 경우 여기 계피가 주류이지만, 계피 계수 나무는 자극이 강하기 때문에 혼동하지 않도록주의가 필요합니다. 불을 끄고 생들기름 넣고 남은 열로 생들기름이 스며들게 했어요. 까다롭다는 스리랑카의 수출계발청의 심사 통과해 퓨어 실론 시나몬 마크를 부여받은 ...

profile 풍운아 현동이 | 00 |

노오란 수색이 마음마저 환하게ᆢ 메리골드차

그래서 한번도 들어가볼 생각을 못했는데 지난 일요일에 아침손님 치르고 점심시간 되기 직전에 화단둘러보다가 메리골드 꽃차 만들기 해야겠단 생각이 번쩍 들었어요. 그동안 잦은 비 와 태풍으로 #메리골드차를 만들기를 못했는데 오늘은 마침 날씨가 협조를 해줘 만들 수 있겠네요...

profile 해피짱 | 00 |

꽃차설향의 마시는차추천 비트차 추천해요

날씨가 더워 체력이 많이 떨어지다보니 보양식도 자주 해먹고 몸에 좋다는 음식을 일부러 챙겨먹기도 하는데요 그래서 진공블렌더를 들이는 그 날부터 집에서 갈아먹을 수 있는 것은 모조리 갈았답니다. 저도 비트를 사다가 쟁여두고 주스로 먹었는데요... 건조기가 있는 가정에는 ...

profile JUN | 00 |

단감의 효능 부작용 보관법 칼로리

1년 중 가장 아름답고 좋은 계절이라고 생각하는 10월, 가을이 저를 행복하게 만드는 요소가 많지만 이 계절에 너무나 풍성한 단감 역시 저를 행복하게 만드는 Top5 안에 드는 것입니다. 저희 집은 매년 외할머니께서 뒤뜰에서 키운 단감을 보내주신답니다. 가을이 점점 깊...

profile 업소용음식물처리기 | 00 |

기관지에 좋은 모과청만들기

건조하고 찬바람이 씽씽 부는 겨울에는 추운 날씨에 적응하느라 면역력이 저하되기 쉬워서 감기, 폐렴을 조심해야 하는데요. 요즘 가을에서 겨울로 접어드는 환절기라 감기 걸리신분들이 많습니다. 향기만 맡아봤지 썰어본적이 없는 모과!!이웃님들 포스팅을 보니 단단하다고 하여바짝...

profile 꿀달래 | 1010 |

계란 효능 9가지와 삶은계란 칼로리 유통기한 알아보기

언제 먹어도 맛있는 삶은계란 유통기한은 얼마일까요? 오늘 뷰스타 행복한 은진씨가 전해드릴 두 번째 리뷰는 다소 뜬금없게 느껴질 수 있지만 #계란산란일자확인 그리고 #계란유통기한확인 하는 방법입니다. 오늘은 삶은계란 보관법에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 그래서 ...

profile 탱글mom | 00 |

LDL 저밀도 콜레스테롤 수치 조절법

정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만을 뜻합니다. 75년도에 비하여 요즘 환자들의 비율을 따져 보면 40배나 넘는 수치를 자랑하고 있죠. 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 혈압 ...

profile 조국사랑 | 00 |

중복된 키워드는 네이버 검색에서 누락된다?

오늘 전해드릴 블로그 운영 포스팅의 주제는 작년부터 거의 매월 초반에 공개해드렸었던 #네이버애드포스트수익 #네이버프리미엄광고 수익 이야기입니다. 검색광고 심화 워크샵 및 1차 Wrap-up이 진행되었습니다. 오늘은 마케팅의 기본이면서도 아주 기초가 되는 사이트 네이버 ...

profile 샤대ㄱㄱ | 00 |

유산균 추천 GNM자연의품격 - 10억생유산균포스트바이오틱스 후기

슈퍼푸드 레드비트 효능하면 크게 두 가지를 들 수 있는데요. 이번 설 연휴 때 집에 가지고갈 설선물로 GNM자연의품격 양배추즙을 준비해봤는데요. 오늘 소개할 제품은 포스트바이오틱스 제품입니다. 거기에 모유에서 유래한 루테리 유산균도 함유되어있다고 하니 더 좋겠죠? 그냥...

profile 성실 한 힐링하우스 | 33 |

토복령망개나무 뿌리의 효능

망개나무 뿌리 효능에 대해 알아보겠습니다. 망개나무라는 이름을 들어보셨는지 모르겠네요. 저는 이번에 조사하면서 처음 알게되었는데요. 망개떡이라는 말을 보고나니 이해가 쉽더라고요. 망개떡은 한번쯤은 접해보셨으리라 생각됩니다. 망개나무는 20미터나 자라나며 가끔은 망개덩굴...

profile dsdv2183 | 1111 |

울금 효능 부작용 어떤 부분을 주의해야

진도울금의 효능과 울금환 먹는 법을 포스팅해요. 카레의 주 원료가 뭔지 혹시 아시나요? 카레를 많이 먹으면 치매 예방에 좋은 효과가 있다고해서 많이 먹으려는 분들이 많았죠 그 염증을 줄이는데는 항산화역할이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 울금에는 플라보노이드,칼슘,칼륨 ...

profile 알로하 | 00 |

만성방광염 이겨내는 치료와 염증에 좋은음식

이번에 노니원액추천받아서 프리미엄노니주스를 만나게 되었어요. 이번 포스팅을 보시고 염증 관리를 꾸준히 하시기 바랍니다. 염증 반응은 면역계가 부상이나 감염없을때도 발생할 수 있습니다. 우리몸의 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운현상이 염증인데요 그 이유는 잠복염증은 혈...

profile 나라 | 11 |

늙은 호박 효능 임산부에게 좋은 식품입니다

늙은호박 10개를 아버님댁에서즙을 내려고 가져왔어요 또 다른 이름은 맷돌과 같이 둥글납작하다 하여 맷돌호박, 애호박이나 풀 호박에 비해 성숙하다 하여 쑥과 용 호박으로 부르기도 합니다. 늙은 호박은 주로 호박죽, 떡을 만드는 데 이용되는 삶아서 보약처럼 많이 먹는데요....

profile 올레tv스카이라이프 | 11 |

cp편백식이유황비누건성트러블라인

오늘은 식이 유황에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 한창 갱년기 증상으로도 고생 중인데 코로나 19 사태로 마음까지 불안하네요. 오늘은 식이유황 MSM에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그 이유는 MSM을 복용하게 되면 몸안에서 콜라겐 생성에 도움이 됩니다.그래서 연...

profile 지구별 소풍 | 44 |

효능 좋은 돼지감자차 맛도 좋아요

샘표의 차(茶) 전문 브랜드 순작에서 호흡기를 위한 작두콩과 순환에 좋은 돼지감자를 원료로 한 건강차 2종이 출시됐습니다. 맛과 향도 비슷할뿐더러 성분까지도 비슷하게 함유하고 있습니다 저는 최근에 카카오닙스차를 리뷰하기도 했었고 앞으로도 많은 편의점에서 판매하는 0칼로...

profile 앵쓰 | 22 |

마가루 효능 천연과일팩레시피

많이 못 갔는데 오랜만에 다녀오고 후기 가져왔어요! 그럼 제가 마가루와 양배추가루를 간편하게 먹는 방법을 알려드릴게요. 건강에 좋기로 유명한 마, 피부 건강에도 얼마나 좋은지 한번 알아볼까요? 입식테이블과 프라이빗 룸들이 골고루 있고 외부에도 또 식사공간이 따로 있...

profile 민서맘 | 00 |

포시가인보카나자디앙 이어 4번째 SGLT-2억제제 등장

자디앙은 당뇨병 환자가 먹는 대표 약 중 하나입니다. 의약품 안전사용. 의약품 오남용 교육, 청소년 화장품 안전 사용, 건강식품 제대로 알고 먹기, 약사진로 체험교육 가능합니다. 금일 소화가 되지 않아 가스활명수를 마셨는데, 뭔가 속이 올라오는 느낌이 주식도 올라갈 거...

profile 아라짐필라테스 | 00 |

구기자차 끓이는 법! 구기자 효능도 알아봐요

하지만, 입보다는 몸이 즐거운 즙을 달여낸다고 자부할 수 있습니다. 한번 믿고 드셔보시면 그 차이를 느껴보실 수 있으세요. 농부와 당신의 식탁이 더욱 건강해진다는 것을 믿습니다 집중력을 강화시켜서 노인이나 성장기 청소년 모두에게 좋은 식품이기도 합니다. 해외 유명 연예...

profile 이대감 | 00 |

유니베라 맛있게 챙겨먹는 면역젤리 아임뮨 알로에 면역젤리

알로에 영양성분으로 이제 피부건강을 챙겨보아요. 이제 점점 외부활동도 적어지고 나이가 들어가면서 뼈건강이 좋지 않아서 자꾸만 삐긋하는 곳들이 많이 생기고 있는데요. 유니베라는 알로에 제품으로 유명한 브랜드에요! 또한 세계 최초로 알로에의 효능을 과학적으로 밝혀내며, 알...

profile 채스티티 | 77 |

석류즙효능 필요한 시기가 왔을 때

최근 TV에서 석류 효능을 자주 소개하더라고요. 무엇보다 가성비 대비 알찬 활용법 중요하잖아요? 깔끔하게 포장되어있어서 선물용으로도 너무 좋을 것 같아요. 석류는 갱년기 여성들 뿐 아니라 피부미용관리하는 여성분들에세 좋아요! 올해는 작년보다 많는 석류가 주렁주렁 매달렸...

profile 아라크나인 | 00 |

숙취해소법 선포하라 음주전후 한포하세요

이 글을 보고 계신 분들은 술을 얼마나 자주 드시나요? 숙취는 술을 마신 후 잠에서 깬 뒤 느낄 수 있는 불쾌감과 두통, 울렁거림, 속 쓰림, 피로, 심신의 작업능력 감퇴 등을 말하며, 사람에 따라서 알코올 분해 능력이 차이가 나기 때문에 보통 하루나 이틀 정도 지속되...

profile 하니엘 | 00 |

배틀트립 에디킴과 함께하는 브루나이 먹방여행에는 녹차카테킨!

바오커피가 알려드리는 녹차,허브차,홍차의 종류및 맛,향,효능,효과와 구별방법!(사진첨부)쉽게 구별할수 있어요.! 오늘은 저희 통통마트의 효자상품 중 하나인 '침출차(티백)'류에 대해 소개해드릴까해요. 마카다미아는 견과류의 일종이며 과거에는 맛볼수 없었던 음식중에 하나입...

profile 장현아 공인중개사 | 00 |

차량용 피톤치드 방향제 추천 중외제약 피톤케어

어제가 수능이라 그런지 날씨가 완전히 겨울이 되어버렸네요. 그동안 아이와 함께 이용하는 차에서 방향제를 사용하는 건 어려운 일이었는데요, 피톤치드방향제 숲에서 산림욕기 s1500을 준비해줬어요 아직도 그 여운이 피부 자극으로 남편한테 남아 있답니다 현대인의 필수품 중에...

profile 고윤댁 | 11 |

폴리코사놀 효능 그리고 제일 좋은 식품

요즘 아빠에게 보내 드리고 있는 레인보우 폴리코사놀 소개합니다 인스턴트 음식에 익숙해지면서 제 식습관은 엉망진차이었어요 어릴 때부터 셀 수 없이 전쟁이 난다는 둥 미사일을 쏠 거라는 둥 별의 별이 다 있어도 이번 코로나19만큼 불안한 적은 없었던 것 같아요. 사탕수수껍...

profile soy milk | 00 |

계산법 하루 물 섭취량 권장량 계산법 알고 마시자

연말을 포스팅으로 불태우고 있는 파워블로거 꿈나무 입니다 ! 일하면서 화장실다니면서 자연스레 유산소 운동 좀 했죠. 오늘은 제가 좋아하는 커피레시피에 적용시켜 아.몬.드.라.떼 를 만들어 마셨어요 : ) 우리 몸에서 공기 중으로 증발하는 수분의 양에 비례한다고 해요....

profile 선샤인 | 00 |

알츠하이머 치매 조기 진단 받아보세요

진료를 담당한 의사의 진단도 신뢰하지 않는 보험회사의 조사 시행은 결국 보험가입자에게는 보험금 지급거절이나 감액이라는 결과로 돌아올 가능성이 높다고 볼 수 있습니다 그뿐만 아니라 우리 남편은 전부터 피곤하다는 말을 시작으로 온몸으로 쑤시고 안 아픈 곳이 없다면서 항상 ...

profile 까칠한그녀 | 28 |

다시백활용 다시백으로 쑥차 티백 만들기

요즘 마시기에 흠뻑 빠진 친구 이야기를 듣고 쑥차 생각을 했죠 청년곡창 쑥차 마시는 방법을 정말 간단하답니다 좋은 미생물로 인해 몸의 흡수가 더욱 좋아집니다 쉽고 간단히 만들수있는 쑥차를 만드는법을 알려드릴께요 쑥차 향과 맛을 좀 더 내어 보기로 욕심을 부려보기로 했...

profile 효댕이 | 11 |

장에 좋은 유산균 비비랩 과민성대장증후군유산균

이제 더 늦기전에 전지현 비비랩 저분자피쉬콜라겐으로 이너뷰티 피부관리 시작하기로 마음먹었죠 그 . 지옥을 왔다갔다 한다는 독한 변비약을 복용했어요 뉴트리원 비비랩 FOS 프로바이오틱스 추천해드려요 입안에 달달함이 엉겨져 씹히는 식감도 느껴져 맛있게 섭취가 가능해요 비비...

profile 스타 법률사무소 | 00 |

건강검진 고콜레스테롤혈증 식생활

조직과 세포로 운반하며, 동맥 안에 콜레스테롤이 쌓이게 해요 그러나 레파타 도입 이후, LDL 콜레스테롤 목표치 도달률이 확실히 개선됐다면서 경험 상 레파타로 치료했을 때 LDL 콜레스테롤이 조절되지 않는 환자들은 거의 없는 듯하다고 전했다 1. 이상지질혈증은 혈중에 ...

profile 로꾸 | 11 |

구충제 알벤다졸 복용- 효과는 쾌변!

친구는 알벤다졸을 올리브유 한 숟가락 정도 양과 함께 복용했다고 했다 알벤다졸은 기생충 알까지 제거하진 못한다 손톱 깎기, 손 씻기, 목욕 등 청결을 유지하면 좋습니다 현재 다수의 말기암 환자들이 조 디펜스의 치료법을 응용하여 펜벤다졸을 복용하는 것으로 알려져 있습니다...

profile bychiyoo | 59 |

분유추천, 파스퇴르 위드맘 산양분유 아이가 조아해요

깔끔한 게 산양산삼만 보이니 흐뭇 하답니다 아이스팩으로 꼼꼼하게 포장되서 택배가 왔어요! 경기도 화성시여서 12년산 산양산삼 15뿌리 주문하셨습니다 지야도 다시한번 설명을 꼼꼼히 읽어보고 보관과 섭취를 했는데요 천천히 갈아타주면 전혀 문제없이 잘 먹더라고요 고성리 산양...

profile sengE | 11 |

비만약 중 이뇨제, 안정제, 수면제의 위험 / 분당 서현동 다이어트, 비만클리닉

저는 가끔 오이를 얇게 썰어서 얼굴에 붙이고 있어요 미숙아 망막증 검사는 하도 많은 분들의 후기를 많이 봐서 어떤 건지는 대충 알고 있었다 이뇨제라는 명칭보다는 탈수제 라고 부르는게 맞을듯 합니다 따라서 소위 말하는 이뇨제의 범주에 속하지 않습니다. 전문용어로 약이라...

profile 믹스맥 | 12 |

살리실산 폼클렌징 해비파스 티트리 아크네 버블폼

오끌레어 안티블레미쉬 울트라세럼 인데요 피부도 안 좋은데 트러블까지 올라오면 어찌나 속상한지 몰라요 항균제. 주의 깊게 여드름의 치료를위한 화장품 제품의 사용에 대한 지침을 보면, 당신은 산이 거의 항상 자신의 조성물에 존재로서 살리실산 알코올, 또한 알려진 것을 알 ...

profile 폐파민트 | 00 |

MBN골드 무료강연회

이번 TV조선 건강한 집 12회에는 만능 엔터테이너 정정아 님이 출연해 건축가이자 풍수 전문가인 박성준 님에게 정정아 하우스의 실내 환경 측정 및 풍수학적 점검을 받았습니다 2019년은 MBN 콘텐츠 제작 부문에 있어 터닝 포인트가 되었던 한해였습니다 더욱 강렬한 이미...

profile Sunny | 00 |

은평구교통사고병원 어혈제거를 통한 후유증 치료가 핵심

혈액의 흐름이 막혀 경맥, 경맥 바깥으로 새어나와 조직틈 사이에 쌓인 경우를 말합니다 앞서 말씀드린 편타성손상과 같은 것이 생기고 이는 내부 장기에도 영향을 주어 기능이 저하 될 수 있게도 하기 때문에 전주한의원을 통하여 가급적 틀어진 곳을 균형 잡아 빠르게 대처하시는...

profile 조car | 00 |

Laxative - 하제

기본문형 22 I have a very large appetite. 식욕이 왕성하다 우리는 환자의 건강하고 행복한 삶을 위하여 개별화된 통합적, 포괄적 의료를 생애주기 전반에 걸쳐 지속적으로 제공한다 pep-up 생기 불어 넣다, 운치 더하다 예문 2 Prunes wo...

profile 러브말라 | 00 |

비타민C 효능과 비타민C 하루 권장량 비타민C 프리미엄 골드

비타민C는 우리 인체 내에서 어떠한 작용을 하나요? 메가비타민C를 추천해주는 이유가 바로 그것이죠 100% 영국산 비타민C 이며 DSM사 원료입니다 세계적인 비타민 생산업체 DSM사 영국산 비타민C 원료에 합성향료, 합성착색소를 첨가하지 않고 생산하구요, 먹기 편한 분...

profile 빛과소금 | 11 |