헬스 Archives

엘카르니틴의 장점을 딱 잘 모아놓은 사진입니다

불규칙적인 식사,,,불균형한 식단 수분부족으로생긴 변비...항상 배가 빵빵해서 더부룩 답답 해서변지해결을 위해서 올레아 장이 편한 아침먹기 시작했어요. 안녕하세요청초라음 주인장 라희입니다 :)아세틸 엘 카르니틴 엘 카르니틴 어제 마침맞게 사골이 동이 나서 돼지뼈로 열심...

문댕댕 | 00 | 2020-09-22 11:54

여성 운동복 나이키 레전드 20 폴리 타이츠 팬츠 레깅스

주말 잘 보내셨나요?저는 얼마 전부터늙어가는 것도 서러운데진짜루 온 몸이 너무 아픈거에요그래서 금요일 오후에부랴부랴 마사지 예약하고타이 마사지 받고 왔어요 나이키운동복,나이키운동화 데이브레이크 멋진 디자인이에요!! 득템한 #나이키 #나이키운동복 리뷰하려고 합니다 :) ...

HnW | 00 | 2020-11-01 17:50

스마트체중계 아이리버 블루투스 ITQ 체중계 SB-508T 후기!

매일매일 급하게 변하지는 않지만 몸무게를 재면서 그날의 컨디션확인도 가능하고 얼마나 내가 열심히 했는지 판단하는 방법이 됩니다. 아마 이런 물건이 나온지는 꽤 되었을 것 같은데 처음 알게 되었네요 , 스마트 체중계입니다 저희 집 북유럽 디자인 인테리어에도 딱입니다 :)...

펜대 | 00 | 2020-08-17 17:39

공덕헬스 휘트니스엠 몇회짼지도 모르겠는캐틀벨스윙 데드리프트

오늘은 또 새로운 운동기구인 캐틀벨 운동을 배우고 왔어요. 안쪽살을 제거하는 운동을 알려드려볼까 합니다! pt 시작하고 장비병만 늘어서 폼롤러도 사고싶고, 짐스틱도 사고싶고, 캐틀벨 운동을 하고 오니 캐틀벨도 사고 싶어요. 무게를 집중시킨 형태이기 때문에 다양한 운동을...

Hkyoung | 00 | 2020-11-14 00:06

푸쉬업바 헬스장갑 팔굽혀펴기기구 홈트레이닝

가지고 왔습니다 그것은 바로 멜킨 마제스틱 푸쉬업바 인데요 웬만큼 헬스장에서 할 수 있는 운동기구는 다 있는 것 같아요 저도 이 영상보고 자극 받아서 꾸준히 팔굽혀펴기를 해보기로 했어요 팔굽혀펴기로 잘 알려져 있는 푸쉬업(푸시업)! 홈트레이닝 기구로 이번엔 남자들 가슴...

김기사 | 00 | 2020-10-06 15:41

자존심과 자존감의 줄다리기 싸움과 비슷한 장면 말이지요

우선 연인사이에는 자연스럽게 따라오는 단어인데요! 스스로를 높이는 마음이라 하겠습니다. 그런데 생각해 봐야 할 것이 있습니다. 약자에 속한다고 생각하고 그 외에도 눈에 보이지 않지만 수도없이 많은 강자와 약자 두 부류가 존재하기 마련입니다 오를 수 있...

터치라인 모터스 | 00 | 2020-07-22 22:33

아이 필 프리티 I Feel Pretty 2018

어제밤 수면장애에 시달리며 잠 못 들다가 영화하나 볼까 하다 대박 영화를 발견했어요. 자신의 외모가 못생겼다고 생각하는 한 여자가 있습니다남자는 대부분 자신을 있는 그대로 보다 과대평가를 여자들은 과소평가를 한다고 하는데여기 르네라는 여자도 저랑 비슷하더라고요 아이 필...

너반언니 | 00 | 2020-10-27 01:51

2016 머슬매니아 비키니 여자 378화 생중계

식목일도 어김없이 오픈합니다 평일 빨간날은 특별한 촬영이 없으면 항상 오픈합니다많이 찾아주세요 오늘은 어제에 이어 교대 PT 헤이맨 머슬매니아 심사 2탄 - 여자선수편 입니다! 오늘은 저희스튜디오의 여자바디프로필 촬영 현장과 결과물을 살짝 보여드리려고 합니다 광주 헬스...

마포상가박사 | 00 | 2020-06-14 11:40

NRG짐은 건강한 몸과 마음을 만들 수 있는 곳 같아요

단순 몸만들기 운동은 여러분을 골병든 몸짱으로 만들 것 입니다. 일본에 관한 뭐든지 도와드리는 서포터 김비서(일본 심부름센타)입니다. 그냥 기저귀랑 건티슈만 달랑 들고 나갔었습니다. 이렇게 크게 4가지로 차례 차례 소개해드리도록 하겠습니다. 대략적으로 제가 사용하는 캠...

신쓰양 | 00 | 2020-11-03 01:13

안녕하십니까중고헬스기구업체 헬스119입니다

안녕하십니까...중고헬스기구 매매업체 헬스119입니다. 이번 블로그는 창원에 위치한 헬스장의 기구교체로 인한 중고헬스기구 이전작업입니다 대해서는 정말 다행이라고 생각을 하고 있습니다^^ 모두 새 제품 기구들로 납품이 진행이 되었습니다. 입고 후 클리닝 작업 및 부분 도...

엘라인필라테스 고잔 | 00 | 2020-07-04 07:42

이쁘고 멋진 어깨 만들기 ! 시티드 밀리터리프레스 - 스포애니마포염리동

안녕하세요 #신길동pt #동작구골프장 #대방헬스 #아탑피트니스 입니다 오늘은 테디군의 밀리터리 프레스 보도록 하겠습니다. 바로 밀리터리프레스 동작에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 오늘은 어깨 운동인 밀리터리 프레스에 대해서 배워보겠습니다!! 유두오트레이너 밀리터리 프레...

닥터리프팅 | 00 | 2020-09-26 16:18

루어 태클 무게 줄이기 미니멀리즘

안녕하세요! 오늘은 안마건에 대해서 이야기 하려고 해요 26g 수컷을 발굴한 이후로 어느정도 식흔이 눈에 띠는 병들이 속속 나오기 시작했습니다. 전에.. 집과 회사에 운동할 수 있는 환경을 갖춘다고 말씀드렸는데요 모두 갖추고 있어야 활용도가 좋은데, 일반 덤벨을 무게별...

레미 | 00 | 2020-09-28 00:01

국가공인 생활 스포츠지도사 2급 도전기 1편 자격증 개요

안녕하세요?치유농업인 권상중의 치유이야기오늘은 노인스포츠지도사 실기구술시험 준비이야기입니다. EBS 스포츠지도사 2급 보디빌딩 강의 영상을 촬영하고 왔습니다. 전문/생활스포츠지도사, 장애인스포츠지도사, 유소년스포츠지도사, 노인스포츠지도사로 나누어 볼 수 있습니다. 친하...

연초 | 00 | 2020-06-29 18:04

삼성 갤럭시 워치 액티브2와 3에서 심전도 측정! 식약처 인증 통과

처음으로 사용해보는 삼성의 스마트워치 갤럭시워치3가 드디어 배송 되었습니다 갤럭시 워치3를 사용해보니 애플 워치와 다른 점이 많이 보이네요. 요즘 개인적인 일로 바빠서 이런쪽에 통 관심을 못가지고 살았네요. 하지만 삼성 헬스 모니터 앱이 식품의약안전처로부터 소프트웨어 ...

앙탈쟁이 | 00 | 2020-11-03 00:28

관절에 무리가 가지 않는 전신 유산소 운동 일립티컬!

시그니처 뉴발란스NB9.0프리미엄 일립티컬 은 운동시 하늘을 걷는듯한 느낌으로 무릎이 힘들지 않으면서 유산소 운동이 가능해요 상태는 도색 없이 새 제품 대비 80% 이상으로 상태는 좋습니다 일립티컬 중 스핀싸이클 처럼 휠(약 20kg)를 장착한 기구입니다. 강도조절이 ...

감자도리 | 00 | 2020-07-18 07:50

유산균까지 들어있는 완전두유 - 국산콩 두유

그래서 여러 브랜드 두유를 마셔보니 생각보다 맛 차이가 많이 나더라고요? 그래서 완전 두유 유산균 5000 제품을 마셔 보게 되었답니다. 칼로리는 적으면서 든든한 제품을 선호하는데요 한미 완전두유는 광고에서 보면서 한번은 먹고 싶었던우유였어요 유산균 5000억마리와 ...

우효마미 | 00 | 2020-08-23 05:54

미스터 올림피아의 선택 WSF 스트랩 후회없는 선택이 될것입니다

캐나다가 본사인 WSF(World Standard Fitness)사는 장갑, 리프팅벨트, 스트랩등 여러가지 전문 웨이트 소품등을 판매하고 있습니다. 근래에는 워낙 웨이트트레이닝 전성기이다 보니 많은분들이 헬스클럽에 등록을 하고 운동을 하시죠?근래에는 웨이트복도 패션에 ...

서쿼트 | 00 | 2020-11-18 23:30

2내쉬는 호흡에 아래다리 내전근에 힘으로 발목을 써클에 붙혀 주세요

안녕하세용 서울대입구역 헬스 휘트니스피플서울대입니다! 어떠한 현상들이 일어나는지에 대해 알아 보도록 하겠습니다! 안녕하세요 재활필라테스 트레이너 문이탄입니다. 오늘은 허벅진안쪽 내전근 강화운동인 사이드스플릿 동작에 대해서 알아볼게요 기업내전근비자라는 것은 외국에 있는 ...

박프로 | 00 | 2020-06-13 23:09

청라헬스장 자고일어나서 목이 안돌아가면 뒷목견갑거근스트레칭

오늘은 회원님들과 직접 타이트한 근육을 찾고 이완하는 스킬을 배우는 시간을 가졌습니다. 왜 목이안돌아가요 증상이 나타나는지 당황스럽고 불안할 수 있습니다. "견갑거근(어깨올림근, levator scapula)" 입니다. 견갑거근은 견갑골을 하방회전 시키는 근육입니다. ...

체리쥬빌레 | 00 | 2020-08-31 06:03

#삼각근#어깨깡패#머신운동#신도림PT#신도림헬스

안녕하세요. SERENDI PT&PILATES입니다. '삼각근'이라는 근육에 관한 운동을 알려 드리려고 합니다:) 바벨 프레스에 비해 어깨의 완전한 가동 범위로 운동할 수 있는 장점이 있습니다. 사레레 라고 하는 것은 줄임말인데요ㅎㅎ 사이드 레터럴 레이즈를 보통 이렇게...

퍼펙트힐러 | 11 | 2020-06-30 09:52

한미헬스케어 유산균전두유 국산콩두유

바쁜 일상속에서 아이들도 아침을 간단하게 먹기를 좋아해요 한미헬스케어에서 나온 완전두유1000을 먹어보았어요. 100%국산콩을 통째로 갈아서 만든 두유로, 유산균 사균체와 프락토올리고당이 들어 있는 맛있는 두유입니다. LG화학과 셀트리온, 삼성바이오로직스 등 국내 제약...

세종시 공인중개사 | 00 | 2020-10-24 16:42

TV로 만나는 삼성 헬스 Q 트레이닝 Home

의자밑에 깔리는 사태가 발생을 하여.. 이번에 급하게 갤럭시워치를 영접하게 되었습니다. 삼성 스마트폰을 사용한다면 보통 삼성 헬스 앱이 기본적으로 설치되어 있습니다. 없을 경우 안드로이드 플레이스토어에서 바로 다운받을 수 있죠. 앱을 실행해보니 먼저 목표 설정에 대한 ...

효님 | 00 | 2020-08-27 16:13

다이어트 식단 간식 슬릭마켓 단구마볼 고구마볼

이제 날씨가 슬슬- 여름이 오는 느낌적인 느낌이 있네요. 요즘 열심히 헬스 + 크로스핏 + 식단(약하게 후후..) 삼박자 쿵기덕 쿵 더러러러 하고 있어요 슬릭마켓하면 개인적으로 고구마볼을 제일 잘 시켜먹었었는데 저는 슬릭마켓 공식몰 말고 다신샵에서 샀던것 같거든요? 슬...

싸동킴 | 33 | 2020-11-20 06:04

작심삼일 실패와 성공의 조건

엄마와 아이가 함께 하는 독서 습관 프로그램을 2019년 6월부터 운영하고 있습니다. 희망찬 새해를 맞이하며 마음속에 다짐했던 각자의 소중한 일들 모두 이루셨나요? 잠깐의 여유가 생기면 그 시간엔 좀 쉬고 싶고 잠도 더 자고 싶은 마음이 들어 헬스를 끊었다가도 늘 작심...

BORA | 00 | 2020-09-15 14:52

사이드 레터럴 레이즈어깨 운동

안녕하세요 #성남헬스장 #태평역헬스장 #수진동헬스장 J휘트니스입니다 ^^ 평일에 열심히 식단하고 운동 열심히해서 다시 복구 시켜나야할것같아요!!! 오늘도 여러분들을 위해 운동법을 들고 돌아왔는데요 중량을 많이 안올리기 떄문에 휴식 시간은 최대한 적게 가지고 갈려고 합니...

김사과 | 00 | 2020-11-30 09:31

리라이프 ReLIFE リライフ2017

2년 전에 성신여대 일문인의 밤 두 번째 원어 뮤지컬인 을 재밌게 봐서 올해에도 보러 갔습니다. 작년에 진행된 도 보고 싶었으나 시간이 안 되어서 못 봤네요,, 일본은 28일부터 시작해서 어제까지 휴일이었답니다. 오늘은 하체 운동으로 제일 많이 하는 동작인 스쿼트를 알...

리라이프 | 00 | 2020-09-20 01:43

팔굽혀펴기 기구 푸쉬업바 흡착기능 추천!

요즘 코로나19 때문에, 헬스장에 가지 않고 홈트레이닝으로 운동하시는 분들이 더 많아지신것 같습니다. 몇 년 간 운동을 하다가 결혼하고 운동을 끊었다가 다시 홈트레이닝을해보기 위해서 팔굽혀펴기 기구 푸쉬업바를 장만했어요. 색상은 다크네이비, 크롬옐로우, 볼카닉레드가 있...

sweet young | 00 | 2020-12-01 15:15

히트짐 피트니스 6월 성과우수자

지난 27일부터 31일까지 2016 슬라이드더시티와 치맥페스티벌이 개최되었습니다! 안녕하세요.! 럭셔리 휘트니스 대구 헬스장, 대구헬스 히트짐 동성로점입니다! 2011년 도원동에서 자본금 400만원으로 런닝머신 5대로 시작 하였습니다. 블로그를 보면서 트레이너를 미리 ...

혜린민성맘 | 00 | 2020-08-04 02:03

남자 헬스복캐쥬얼 짐웨어운동복피지코어패럴 !!

아이둘 데리고 바리바리 챙겨 가까운데든 멀든 일단 나가면 힘들어요 사이즈는 M으로 구매했고, 라지랑 미디엄중에 고민을 많이 했는데, 미덤으로 사길 진짜 잘한 것 같다는 생각을 하게 되었어요! 남자 빅사이즈 전문 스포츠웨어 브랜드인 에어릿 AIRIT인데요. 그러면서 운동...

아이린 | 00 | 2020-06-12 18:03

나도샀다 삼성 갤럭시워치3 41mm브론즈

기존에 출시된 제품에 보다 완벽해진 디자인의 스마트 헬스케어가 더해져 쵸큼 더 관심이 가는 혁신적인 스마트워치랍니다 그러고 보니, 위의 배너 시계 역시 같은 회사의 폴라리스 라인이네요. 삼성 갤럭시 워치3는 다양한 라인업으로 구성이 되어 있습니다. 소재 자체로 보면 티...

VERILUX | 00 | 2020-10-11 20:09

조선일보 헬스조선이 추천하는 정형외과 명의

피부과 의사의 블로그에 피부에 관련된 글보다 운동 및 식단에 대한 글이 더 많네요! 무리한 운동으로 인한 어깨통증, 어깨충돌증후군인가요? 넓기만 한것이 아니라 주요지역이 상당수 포함된 지역이네요. 제가 저번 주에 네온사인을 업로드했는데 보셨나요? 국가대표출신의 전문가인...

기찬신경통증클리닉 | 00 | 2020-07-23 03:14

스포애니 테헤란로점 풀업어시스트 정복하기!!

안녕하세요 삼성동 헬스장 건강한 스포애니 테헤란로점입니다 :) 스포애니를 운영하는 주식회사 케이디 스포츠에 대표이사 김경덕입니다. 항상 노력하는 스포애니 모래내시장역점입니다. 여러분의 관심과 성원에 힘입어스포애니 55호점 문정법조타운점이오픈 예정입니다 퇴근하고 밥먹구 ...

쭈데렐라 | 00 | 2020-06-12 00:26

레몬물을 먹으면 신체에 어떤 이점이 있을까

안녕하세요 미아 헬스 스피닝 에너메카 휘트니스입니다 특히 다이어트할 때는 물을 많이 마시는 게 중요한데요, 예전에는 왜 이것을 먹는지 잘 몰랐고 마시는 사람도 쉽게 보지 못해왔는데 지금은 아니죠? 3.. 10분이 지나면 베이킹 소다를 뿌려 5분간 다시 방치하여야 합니다...

스윗소라 | 00 | 2020-07-12 10:49

과도한 하락 인프라웨어 2012년 4월 23일

투자경고종목으로 지정될 가능성이 있어 11월 24일 1일간 투자주의종목으로 지정됩니다. 지정 예고 사유는 오는 23일 종가가 5일 전일의 종가보다 60% 이상 상승하였기 때문입니다. 산업통상자원부가 주최하는 '2019 로보월드(ROBOT WORLD)'가 9일부터 개최된...

대구똥개 | 00 | 2020-08-15 05:02

전주 송천동 헬스장 빌드업트레이닝센터

안녕하세요 전주 우아동 헬스장 CL피트니스입니다. 주차장 시설도 좋은 빌드업트레이닝센터에 와보세요. 코어는 원래 중심이라는 뜻으로, 여기에서는 '몸의 중심'을 의미합니다. 더 큰 자극을 주게끔 하는 도구라고 사용하면 되겠습니다. 더 패밀리 휘트니스 하가지구 점은 다른 ...

솔솔맘 | 00 | 2020-10-31 19:49

남자 사슴가죽 장갑 사르토르 대박이다!

손이 시려워서 겨울장갑을 마련해야할 때가 왔는데요 저는 평소 손발이 찬 편이라 겨울에 장갑은 필수인데요! 추위를 많이 타신다는 정보를 남자친구로부터 듣고 캐시미어 머플러와 장갑을 생신선물로 준비하고 선물포장을 위해 찾아주셨어요. 얇은 가죽장갑이 마음에 걸려 새 #남자가...

보물섬기프트 | 00 | 2020-09-25 11:36

웨어러블 기기 신선하네요

기본적으로 차지와 앱을 연결해서 동기화를 먼저 시키고 사용하는게 좋겠어요.. 어린이를 상대로 하는 강력범죄가 급증하면서 자녀 관리와 관련된 웨어러블 기기 역시 주목도가 높은 상황인데요. 색상은 샴페인 골드와 블랙 타이탄. 이렇게 두가지 색상으로 출시가 되었습니다. 샴...

OMONE | 00 | 2020-07-04 11:02

우리갑순이 이완 구두 미소페 심플해서 더 멋져

이제 계절은 당분간 절대 추운날이 없는 여름을 향해서 더욱더 빠른걸음으로 다가가고 있네요 검정 구두가 필요하여 둘러보던 중 제가 딱 원하던 스타일이 있어서 바로 구입했답니다. MISOPE 앵글부츠 롯데백화점에서 구매하였습니다. 안그래도 한개 살려고 했는데 좋은기회가 생...

yongerang | 00 | 2020-09-13 11:45

기아 뉴카렌스 LPI GX 중고차구매동행

좋아하는 장르의 게임이 있으면 가장 먼저 컴퓨터와 모니터의 업그레이드를 생각하게 되며 그다음이 게이밍 키보드와 마우스 같은 입력장치와 현장감 있는 소리를 들려주는 헤드셋까지 고려하게 됩니다. 아마 많은 분들이 게이밍 마우스와 헤드셋은 아무래도 가격이 부담스럽지 않는 선...

윤슬대디 | 00 | 2020-10-14 12:16

아놀드 박스 첼로 협주곡

안녕하세요 안산피티 전문 성포동헬스장 아놀드홍짐 입니다. 10주로 압축하여 진행을 추진하게 되었습니다! 아놀드홍, 그리고 손남목 두 분이 진행하는 대학로 공연이였습니다. 그럼본격적으로 어깨운동3종세트를 시작해보겠습니다!! 정말 근육을잘쓰고 잘만들었기로 유명했습니다 우와...

지감독 로아 | 00 | 2020-08-06 12:40

멜킨 스핀바이크로 올여름 다이어트!

#멜킨 의 #스핀바이크 로 21만원정도 주고 구매를 했습니다. 많은사람들이 사용하는건 다 이유가 있다라고요! 요즘 우리집 가족들 다이어트 붐이 일어서 온 가족이 소식은 기본이구요실내자전거 스피바이크로 돌아가면서 열심히 운동하고 있어요 인테리어를 해치지 않는 디자인과 ...

욜로리 | 00 | 2020-11-16 18:54

장승배기 맛집 예가 숯불갈비 다녀왔어요

역시 크리스마스 다가오니까연말모임이 많이생겨용오늘은 장승배기 맛집에서모임을 가졌어요 :) 장승배기역 맛집으로 꼽히는 영도분식에 재방문했어요. 젊은 연령들에서도 이젠 재테크로 활용을 하고 있는 중인데요. 그래서 갔는데 역시나 사람들이 정말 많았어요 동네에서 꽤 유명한 것...

jw | 00 | 2020-09-22 11:50

단백질보충제 추천 스포맥스의 웨이프로틴

안녕하세요.뷰스타 새턴입니다.여름다이어트 잘 되가시나요?저는..왔다갔다합니다ㅋㅋ더워서 더 널부러지는것 같아요.이럴때 필요한것은 단백질쉐이크!좀 건강하게 다이어트하고 싶어서단백질쉐이크를 먹고 있어요. 인기있는 보충제중 운동 할 때 집중력과 펌핑력 증가등을 위해 운동전 보...

키다리아저씨 | 00 | 2020-09-09 03:21

중랑구 헬스 비타민스포츠센터 소화기계

스포츠토토에서도 밝히길 국내배당과 해외배당은 다르다고 합니다. 광장에 있는 분수대는 아이들의 놀이터가 되었습니다.. 야구 연습이 끝나면 매일 헬스장을 찾아 운동을 한다고 해요 혹시나 직원들의 출ㆍ퇴근도 생각하여 교통이 괜찮은곳으로 찾고 계시다면 잘 찾아오셨습니다. 약간...

지지나라 | 00 | 2020-08-20 10:23

트루그릿 네츄럴보디빌딩 WNC 시합 후기!!

안녕하세요 잠실 방이동pt 전문점 어썸핏의 김재영 대표입니다!! 이름처럼 메인 스폰서 SBS스포츠에서 중계를 할 예정인데요. 제가 블로그를 본격적으로 하기 전부터 보디빌딩대회를 많이 다녀와서 사진자료가 많이 있습니다. 아침 7시반에 일산을 출발해서 수원 장안 구민회관으...

서타이거 | 00 | 2020-12-03 18:08

인어스휘트니스 추가입점구리점 업테크트레이닝 입점

오늘은 운동을 어떤식으로 해야하는지에 대해서 이야기해보려고 찾아오게 되었습니다. 오늘은 저희 8호점인 구리점 소개를 해드리려고 해요. 여름이니깐 덥기도 하고 이렇게 장마가 오래 올 줄 상상도 못했거든요. 대부분 몸매를 이쁘게 가꾸시기 위해 오시는데요. 사실 지인 추천을...

냐옹이 | 00 | 2020-11-14 20:21

생활체육지도자 보디빌딩 2급 실기구술 9일차!

제8회 남해군 생활체육대축전에 다녀왔습니다. 천안 동남구 지역 숙원사업이던 '천안시 종합사회복지관'이 2019년 1월 개관하여, 지역주민들에게 사랑을 받고 있습니다. 자리잡은 광천생활체육공원을 한바퀴 돌아 보았습니다. 지인 댁도 들리고 조용하고 산책로가 잘 되어있어 ...

ㄲㄴㄲㄴ | 00 | 2020-07-08 17:12

BHC 뿌링클치킨!! 순살 후라이드 뿌링클

안녕하세요 똘드레앙입니다.회사에서 팀 단체 간식을 시켰어요!메뉴는 엽떡 과 뿌링클! 팀원분들이 되게 많기 때문에 엽떡세트8개/뿌링클 빅콜팝 5개/뿌링클 순살 5개 시켜서 나눠먹었답니다. 근래 사건 사고가 많이 터져서 또 오랜만에 인사를 드리네요 학교에서도 치킨하면 뿌링...

맑음b | 00 | 2020-08-17 10:26

대구다이어트한의원 몸속부터 비워내는 수려환

1주일 또는 하루 단위로 제가 다이어트 기록 그리고 일기를 써보려고 해요 오늘은 다이어트에 도움이 되는 음식에 대해 포스팅할게요^^ 울퉁불퉁 셀룰라이트까지 더해져 고민이라면 체지방을 효과적으로 줄일 수있는 사이저와 클라투를 선택해보세요. 이럴땐 부분비반 부위에 땅땅하게...

checkers44yy | 00 | 2020-10-07 22:23

요가복 필라테스운동복 애슬리트 입어보았쥬

요즘도 열심히 운동 중인 지니입니다이번에 필라테스를 다시 시작하게 되었는데요역시 자세 교정이 중점인 만큼 필라테스 운동복 중요하죠! 잇님들 급 추워졌는데 감기몸살은 안걸리셨는지요 ...? 수영만 2년좀넘게 하다가 틀어진 골반과 어깨, 자세 등 교정이 필요해서 필라테스를...

Gomi | 00 | 2020-08-04 13:45

양주시 광사동 대방아파트 도어록번호키 도어락 보조키 전자키 설치 사례

5월 가정의 달을 맞이하여 다채로운 행사가 양주시 곳곳에서 열립니다.말뚜기가 5월 한 달 동안 각종 문화행사와 체육행사 등에 대해 살펴보았습니다. 가까운 양주에서 즐겁고 시원한 알찬!! 휴가를 보내시는건 어떨까요? 올 상반기에 개관할 덕정 #양주체육복지센터 입니다. 양...

호텔 본스테이 | 00 | 2020-09-21 14:30

닭가슴살볼 도시락 아임웰

대학생활하면서 살이 살짝 오른 아들녀석이이번 방학때 몸을 만든다며 운동을 시작했네요.근처 가까운 헬스장에서 매일 한시간반씩 땀을 흠뻑 빼고 옵니다.몸 만드는 아들을 위해 오늘은 고기대신 닭가슴살볼로 야채볶음 만들어 봅니다. 종류별로 맛별로 담아 주문하는 재미가 좋은데요...

란랑 | 00 | 2020-06-18 18:42

내돈내산 리뷰 #STL브라탑 후기

원래 가지고 있던 요가복이 있는데 필라테스 할 때는 불편했어요. 장바구니에 넣었다 뺏다 수십 번 반복 후 주문했어요. 컬러들이 나름의 매력이 있어서 결정하기 어려웠어요. 레깅스는 르꼬끄 #언더아머 상품착용을 했었답니다 슬림한 라인이라서 날씬하게 보이고 완전 부드러운 기...

글램제이 | 00 | 2020-10-28 18:42

멜킨 거꾸리 운동기구로 전신스트레칭 시원하게

전 디스크가 있고, 엄만 척추협착증이 있어서 집에서도 항상 스트레칭을 하고 있고.. 둘다 수영, 헬스, 아쿠아로빅 등 허리에 좋다는 운동을 하고 있어요.. 나이가 들면서 운동과 허리 건강이 더욱 중요해지고 있습니다. 제일 먼저 주의해야 할 점은 발목입니다. 특히 나이...

블루밍제인 | 00 | 2020-08-22 19:31

국민운동단체 사무실 방문

이번 시간에는 사무실에서 할 수 있는 운동 7가지를 살펴보도록 하겠습니다. 의자에서 일어나지 않아도 충분히 앉아서 할 수 있는 동작들이니, 사무직 종사자분들이라면 지금 바로 따라 해보시길 바랄게요! 런닝머신부터 로잉머신 이 있어서 운동 전에 유산소 운동할 수 있어서 좋...

소녀 | 00 | 2020-11-20 02:06

20200723 홍감자 젝시믹스 공모주 리스만들기

가을은 여자보다는 남자분들이 더 신경 많이 쓰는 계절 같기도 해요! 구름이 많긴 했지만 원래 구름 많은 날이 등산하기엔 더 좋습니다 등산은 무조건 새벽에 가야 되기 때문에 6시에 갔습니다 운동까지 쉬어야할정도로 좀 심각수준까지 되었고요. 하나라도 인생영화에 속한다면 아...

커피향 | 00 | 2020-09-24 01:10

맛있는 다이어트 가능한 WPI 다이몬프로틴

헬스클럽은 못가고 있고, 집에서 유튜브 영상보면서 타바타운동을 하고 있어요. 다양한 헬스보충제 제품을 출시하고 있는 밀팜에서 만든 95% WPI 웨이프로틴 제품입니다. 우수한 품질의 비필수 및 필수 아미노산의 공급원이라고 볼 수 있습니다. 하루에 필요한 영양소의 무려...

creamcream | 00 | 2020-11-13 11:35

마그네슘 이제 걱정 안해요!

눈이 경련하듯 살짝 떨리니까 화면을 계속 보고 있는 것도 힘이 들었어요. 뭔가를 하기에도 의욕이 자꾸만 떨어지는 일이 반복됐고요. 하지만 그건 어디까지나 제 생각이었고 실제로는 그렇지 않더라고요. '마그네슘의 기적' 저자인 캐롤라인 딘박사가 이렇게 말했습니다. 요즘은 ...

즐거운유주부 | 00 | 2020-06-12 17:18

라보닉 퓨어 로즈 리페어 크림 스타뷰티쇼 유기농화장품 추천

특히 탈지의 유무에 따라 폼샴푸 & 버킷샴푸 들이 결정되며 LSP의 선택에 고민에 빠져들곤 하죠^^ 오늘은 제가 약 1년 전 처음 만난 제품 혹은 원단입니다. FINISH CARE 425로 정전기를 방지하는 역할을 한다네요.) 역시 버킷 돌리 장착 하시고 세차 준비중이...

츄잉ㅡ | 00 | 2020-08-04 15:44

베노프 20Bar 프로틴바 흑임자 인절미 그린티 후기

오늘로 이제 바디프로필 촬영을 30일 남겨 두고 있어요. 마프 벌레 사건 이후로 본의아니게 타 브랜드 간식도 요즘 많이 접하고 있습니다. 안녕하세요! 스포츠 뉴트리션 스타트업 '베노프'입니다 그럼 본격적인 베베 파운드케이크 리뷰를! 시작해 보겠어요! 유연성을 더 열심히...

imnsti | 00 | 2020-07-31 11:04

하빈저 리프팅 스트랩 헬스 아이템 손목 보호 및 스트랩 사용법

요새 운동을 제대로 배우고 나니 운동 웨이트 쪽에 재미를 붙이면서 헬스장갑 헬스스트랩까지 사용하면서 열심히 하고 있거든요 요즘은 거의 홈트만 하고 있다 보니까 집안에 운동기구들이 많이 쌓이고 있네요! 오늘은 운동인 ! 헬스인을 위한 시간으로 헬스 용품 하나를 추천드리...

홀든콜필드 | 00 | 2020-09-07 03:29

벨트 허리띠 거꾸로만 메어도 허리 통증 어깨 통증 해소!!

*핸드메이드코트, 제작상품,할인상품은 주문후 취소 및 교환/반품불가하니 신중한 구매 부탁드립니다 목이 잘 안돌아가는 어제 오늘을 보내고 있는 래빗이에요. 포그내 힙시트 아기띠 올 뉴 넘버5 사용기 적어볼게요일단 허리벨트는 앞으로 해서 벨크로 붙이시고 벨트로 결합해주세요...

방방언니 | 00 | 2020-06-19 14:57

줄넘기 1000개 칼로리 얼마?

줄넘기 1000개 효과와 칼로리 소모량에 대해 알아보겠습니다 . 수내헬스장 수내역헬스장 익스홀릭가넷수내점입니다. 추워서 안하고....그러다 날씨랑 장소 시간 상관없이 가능한 줄넘기를 발견했다지요. 7월 7일 금요일에 어메이징컴플릿팀에서 실시했던 크로스핏 와드(W.O.D...

근린이 | 00 | 2020-10-28 06:35

날개뼈가 튀어나와요익상 견갑 Scapula Winging

안녕하세요 화이트퀸 통증&체형 클리닉입니다. 오늘 포스팅해볼 내용은 저번의 내용에 이어 익상견갑에 관련된 내용이며 재활 치료에서 잘 알려진 운동 3가지를 소개해보려고 본 포스팅을 작성하게 되었습니다. 어깨관절입니다. 견갑골(날개뼈)는 관절와(glenoid fossa)'...

내살 | 00 | 2020-09-13 20:33

근섬유의 두 종류인 지근섬유와 속근섬유!

근육을 빨리 키우기 위해서 또는 근력을 빠르게 향상시키기 위해서 오늘 헬스장에서 고중량 고반복 많은 세트수와 짧은 휴식시간으로 운동을 하고 계시다면 지금 당장 운동을 바꾸셔야 합니다. 첫번째로, Dark Muscle 과 White Muscle 에 대해 설명하겠습니다. ...

올림폐차 | 00 | 2020-11-23 05:22

사회적 거리두기 2단계 총정리

안녕하세요?! 긴급 공지사항 안내드립니다.2단계격상 지침에따라 12월 7일까지 센터 마감시간이 (21시/밤9시로) 운영되오니 이점 착오없이 이용하시길 부탁 드립니다!! 수도권을 중심으로 코로나 확진자수가 연일 세 자리수가 되고 있어 사회적 거리두기가 더욱 절실해지고 있...

강남탈모 | 00 | 2020-08-13 08:14

유산소운동 효과적인 스텝박스의 역할!?

스텝박스운동은 동작이 간단하면서도 칼로리 소모가 많고 살잘빠지는 운동이지요^^ 스텝박스를 이용한 여자 하체 운동하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다^^ 날씨가 좋네요! 오늘은 춥지도 않고 약간 봄이 다가온 것 같기도 하네요! 습관으로 만들 수 있도록 내몸을 위해 노력해보...

미끼옹 | 00 | 2020-11-18 11:01

아르기닌의 효능범박동pt범박동헬스장범박동피티부천헬스장추천

건강한 스포애니 역삼역점 박철현 트레이너 입니다 날씨가 많이 추워졌는데 다들 감기 조심하고 지내시길 바랍니다 오늘은 아침에는 비가 왓는데 점심 쯤 되니깐 해가 올라왔네요. L아르기닌이란, 단백질을 구성하는 염기성a-아미노산의 하나라고 해요. 일상 생활에 활력을 불어넣어...

유한금속 | 00 | 2020-11-05 21:17

서울헬스케어허브의원으로 건강검진 다녀왔어요

코로나19 사태 때문에 병원을 직접 방문하는 인원들의 감소로 실적 역시 감소하는 상황인데요. 이에도 불구하고 각 기업들은 적극적인 제품개발을 통해 앞으로 다가올 시장을 먼저 점유하기 위한 치열한경쟁에 오히려 박차를 가하고 있다고 합니다. 이와 관련해 주식 시장에서도 2...

hullas | 00 | 2020-08-09 12:02

금정구 언택트 걷기 좋은 곳 - 수영강 상류스포원파크홍법사 산책로

주말동안 날씨가 흐렸지만 많이 덥지 않아서 시민공원도 다녀오고 했답니다. 세월이 인내심을 길러준다는 사실은 참으로 알 수 없는 일입니다. 오늘 소개해드릴 차량은 포르쉐 카이엔 차량으로서 평소 #자동세차를 해오시던 차량이었습니다. 회사 등에서 중간중간 스트레칭을 해주면서...

삼정유통 | 00 | 2020-09-10 11:23

루미마이크로 - 비보존헬스케어 도메인 등록

오늘은 히든챔피언 기업정보를 가지고 왔습니다. 히든챔피언은 대중에게 잘 알려져 있지 않지만 각 분야의 세계시장을 지배하는우량 기업을 가리키는 말인데요.그럼 루미마이크로 어떤 기업인지 자세히 살펴보겠습니다. 비보존이 에킥 보유 9회차 CB를 인수해서 최대 주주가 된다는 ...

Mr애틀란타 | 00 | 2020-07-19 18:05

삼성 스마트밴드 갤럭시 핏2 개봉 및 구매 후기

갤럭시핏2 등 다양한 사은품 혜택으로 제공되고 있어 눈길을 끌고 있어요. 그럼 각설하고, 저는 조금 먼저 갤럭시S20과 실리콘 재질의 케이스를 사용해보고 있는데요. 워낙 단말기 자체가 고가이다 보니 처음 구입해서 개봉하는 동시에 케이스를 씌워줘야 마음이 한결 편해집니다...

SXYXXN | 00 | 2020-08-01 11:27

AF에서 심박수 조절 시에 사용하는 verapamil 용량과 방법

운동을 통한 다이어트 효과를 높이기 위해 고려해야 할 사항은 대표적으로 아래의 세가지가 있습니다. 제 일상 포스팅을 좋아해 주시는 이웃님들도 많으셔서 소소한 일상 공유해 봅니다.^^ 아이리버 아이리버온의 패키징과 구성품 등에 대해 간략히 살펴보았는데요. 심박수가 말도 ...

종로일본어번역행정사 | 00 | 2020-06-05 14:07

살빼는 방법여자 뱃살 빼는 최고의 운동

나이가 들어 50대가 넘어가면 여기저기 펑퍼짐해지는 게 당연한 걸까요? 특히 남성의 경우 식스팩을 만들고 싶다면 체지방량을 줄이는게 가장 급선무입니다 남자 뱃살 빼는 운동 해보는 건 어떠냐고 물어봤어요 이 제품은 제가 몇달째 꾸준히 먹고 있는 제품이에요. 언니는 어제도...

그사람 | 00 | 2020-06-17 13:55

타미 카퍼 액티브 무릎슬리브무릎보호대 구매 후기

안녕하세요. 요즘 운동용품만 계속 리뷰하네요. 화랑입니다. 태풍이 올라오고 있어요. 가을 태풍은 정말 싫은데비바람이 마구마구 올것 같아요. 이번 주말엔 이벤트가 연속인데 물론 달리기 이벤트죠. ^^ 걱정이 많이 됩니다. 올해에도 역삼동 나이키 임플로이 스토어에 다녀오게...

셀 | 00 | 2020-09-23 10:39

수원광교척추교정 허리 과신전의 원인과 운동치료

안녕하세요 홍대 헬스 휘트니스피플홍대점이에요 간단한 스트레칭만으로도 몸의 피로감을 줄일 수 있답니다! 오늘은 무릎 통증의 여러가지 이유중 과신전에 대해 알려드리겠습니다. 신체의 앞 표면 전체를 연결하고 있는 경선입니다. 무릎관절(Knee Joint)의 중심을 통과해야 ...

ssoobly | 00 | 2020-06-07 18:28

이관기능장애 고치기를 원한다면

하부기도는 기관, 기관지, 모세기관지, 폐로 구성되며, 기관, 기관지는 기관과 두 개의 굵은 가지로 되어 있습니다. 이들은 다시 이차 기관지, 삼차기관지로 나뉘어지면서 폐포관에 연결되는데, 종말부위인 폐포에서 가스교환이 이루어집니다. #구미인동바름정비 #칠곡석전동바름정...

KANG | 00 | 2020-06-08 04:41

나이키 키스톤 편수 배팅장갑

사회인야구를 시작하려면 몇가지 필수로 필요한 용품들이 있습니다. 그래서 엄지와 검지 손가락 끝부분으로 스마트폰 터치가 가능한 방한장갑으로 결정했습니다 PSG 파리 생제르망 장갑 글러브의앞면입니다. 다른 나라에서는 유명한 골키퍼장갑 브랜드 입니다. 그리고 생각보다 장갑이...

성실짱 | 00 | 2020-06-29 15:27

임산부 적정 몸무게 및 체중 조절

헬스장을 한달이면 한달 가고, 쉬질 않아서 체중이 아예 빠지질 않나 해서 운동 방법을 바꾸어 볼려고 합니다. 지금 벌써 8월에 시작해서 다이어트 한지 1년이 되는 시점입니다. 그래서 최근에 체중조절을 해야겠다 싶어 임산부용 영양바 을 간식대용으로 먹고 있어요. 안녕하세...

꽁이 | 00 | 2020-11-25 16:47

EMS트레이닝 허벅지근육운동 집에서 쉽게 하는 식스패드

우리 몸 속 근섬유에도 이러한 운동을 하는데 쓰이는 근육들이 다르다는 것! 알고계신가요? 헬스를 하는 많은 헬린이 분들은 자신과 남을 비교하게 됩니다. 아주 뚱뚱한 사람들은 그냥 살 빼는 게 최우선이니 논외로 하고요. 마라톤을 하는 사람처럼 오래버텨야될때 쓰는 근육입...

실피르드 | 00 | 2020-10-17 08:20

우리원헬스케어 가는법건강검진센터 1년 한번은 해야!

격년에 한번씩 있는 회사의 종합건강검진 시기가 다가왔네요. 최근들어 체력이 떨어져서 스스로 건강검진 받아봐야 겠다 느껴서 바로 예약 했지요! 안녕하세요. 마포구 공덕동에 위치한 서울메디케어 건강검진센터입니다. 고음영과 저음영이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 오늘의 ...

썽이맘 | 00 | 2020-10-19 08:45

균형잡힌 몸을 위한 3대 필수 웨이트 벤치 프레스 데드 리프트 스쿼트

안녕하세요 ^^제주삼성스포츠 송부장입니다.저렴한 가격으로 모든 프리웨이트 운동을 할 수 있는멀티 스쿼트랙 기구 판매사례입니다. 하지만 케틀벨 클린은 케틀벨 수련의 폭을 정말 크게 넓여줄 수 있는 동작입니다. 또한 코로나가 심해지기 시작한 2월부터 헬스장에 가기 찜찜해 ...

수피 | 00 | 2020-10-29 09:44

멜킨 실내바이크 스피닝자전거 슝슝 유산소운동 홈트 사용기

멜킴 폴민바이크 실내자전거를 하나 장만했는데요, 이번 포스팅은 공간활용도 높은 실내 사이클 이고진 쇼파바이크 헬스 자전거를 소개하겠습니다. 애기를 키우게 되면 체력적으로 많이 소비가 되잖아요 안전확인 신고 증명서를 갖춘 실내바이크를 만나봅니다. 기존에 많이 보던 실내 ...

길들여진여우 | 00 | 2020-09-22 23:47

운동후 단백질 보충제뉴트리코스트 프로틴 WPI 강추!

단백질보충제추천 피트니스마켁 헬스프로틴WPI 을 먹게 되었는데요. 시중에는 유사한 제품들이 있지만 특히나 주변에서 단백질보충제추천으로 좋다는 말들이 있어 이번에 믿고 구매를 하게 되었어요. 밀팜 단백질보충제 중에서 프미미엄급에 속하는 제품입니다. 비교적 탄수화물이 적은...

명인 | 00 | 2020-11-05 08:32

무산수 미네랄워터 무산소 운동할 때 좋아요

제가 최근에 다시 운동을 시작하다 보니 관심도 이쪽으로 계속 생기게 되네요. 다들 아시다시피 무산소 운동, 유산소 운동 두 가지가 존재합니다. 러시아에서 발명된 손잡이가 달려있는추(?) 인데요 사람의 몸은 굉장히 잘 짜여진 프로그램과 같습니다. 스트레스를 감소시켜 심신...

크리스틴 | 00 | 2020-11-06 20:08

미국 원격 진료 시장 1위! 무궁무진한 텔라닥의 성장 가능성!

아직 성장하는 회사인 점을 감안하고 실적 발표를 확인해 보겠습니다. 텔라닥 헬스는 원격의료 업체로 미국뿐만 아니라 세계에서 가장 큰 업체입니다. 산업과 기업에 대한 많은 분석을 하더라도 실패하는 경우가 많기 때문에 글이 많이 길더라도 양해 하시기 바랍니다. 그래도 어려...

reverie0301 | 00 | 2020-07-27 01:49

불광역 최고수산 대방어 포장

주말에 남자친구랑 오랜만에 문화생활을 즐기러 영화보러 다녀왔어요!! 물들어올때 노저으라구 어제 관악산 등산 글에 이어 북한산 등산 후기를 씁니다 불광역 바디코드는 운동시 체형평가를 진행하는데요 그리고 샤워실에 건식사우나 까지 있어서 피로 풀기에 완전 딱이에요 커다란 수...

DNA DesignStudio | 66 | 2020-09-08 07:00

인터파크 비즈마켓-스타트업 오픈 이노베이션 참가 스타트업 모집 안내

우리나라에서 운영되는 대기업, 공기업, 민간기업 폐쇄몰은 1,000여개 정도나 됩니다. 오늘은 대형 폐쇄몰 운영업체는 이지웰, 이제너두, 베네피아, 인터파크 비즈마켓, 네티웰 등이 있습니다. '1등 온라인 쇼핑몰의 비밀'의 네이버 통합검색 결과입니다. 구매자는 평가(리...

행복한 달팽이 | 11 | 2020-10-11 13:29

모바일 헬스케어 서비스 병원 예약 접수 앱 똑닥

12월이 절반도 남지 않은 지금 새해 소망으로 어떤 것을 빌지 고민이신 분들이 많으실 텐데요. 사천시가 여러분 개별에 꼭 맞춘 개인별 건강관리를 해드립니다! 심박수 측정하며 하루 만보를 걸어다녀야 하므로 차를 맡기고 가끔 걸어다닙니다.덕분에 양근대교에서 바라본 남한강의...

뽀야맘 | 00 | 2020-06-23 16:10

강남역필라테스 탄탄한 몸매의 소유자가 된 비결

신사역헬스장 핏테스필라테스에서 몸매관리해요 :) MN 휘트니스 대치점에서 헬스 PT를 받고 있어요. 여름이 가까워 지면서 많은 사람들이 다이어트를 결심하게 됩니다. 비오트릿 여신몸매 가슴크림세트 사용 중이에요 한달 조금 안되게 1:1 개인 PT를 하는 중인데요 사진편집...

코코메리 | 00 | 2020-07-28 02:37

광화문 헬스 클럽케이 닭가슴살 샌드위치 레시피 공유해요!

안녕하세요!! 봄이 다가왔음을 실감하게 되는 요즘인데요! 오늘은 광화문 헬스 클럽케이의 제휴업체를 소개시켜 드릴려고 합니다!제휴업체 확인하시고 많은 혜택 받으셨으면 좋겠네요! 9월 28일 마지막 주 토요일, 세번째 [진-쉼]이 진행되었습니다. 나의 사랑 소셜커머스에서 ...

세품별 | 00 | 2020-07-30 02:15

새우 감바스 먹고 유사나 헬스팩 바이오메가 필수!

안녕하세요.. 유사나 독립 디스트리뷰터 조현선입니다. 유사나 천연 건강보조 식품인 헬스팩을 알아봅니다. 가장 많이 팔리고 있는 제품 헬! 스! 팩!에 대해서 소개해 드릴까 합니다.^^ 오늘 제가 쓰는 글들을 통해서 현재를 살면서 내 몸에 필요한 영양소섭취에 대해 관심...

전깐돌이맘 | 00 | 2020-10-18 14:11

47_식사일기+ 헬스장에서 운동화를 가져왔다ㅠㅠ크흑

#헬스클럽신발 #휘트니스 #운동화 #헬스장신발 #헌옷 #가방 방문수거 합니다 체력은 사업의 가장 기본이자, 롱런하기 위한 기초체력을 유지하기 위해서 헬스장을 자주 이용한답니다. 올해 드디어 큰 마음을 먹고 러닝을 시작했답니다! 운동을 해야겠다는 자극과 동기부여가 계속 ...

슈기 | 00 | 2020-07-15 00:14

관평동 헬스 헬스장 윤OO 회원님의 다이어트 변화!

광주PT / 광주 퍼스널트레이닝 전문센터 빌드업짐입니다. 박사후 과정으로 지원하신 박OO 님께서 후기를 보내주셨어요.^^ A. 아이들과 함께 처음 책을 만들면서 소량 인쇄를 할 수 있는 곳을 많이 찾아봤어요. 주변에도 여쭤봤는데 추천해 준 곳이 북토리였고요. 저에게 P...

유나 | 00 | 2020-07-22 02:00

코로나 방역단계 5단계로 세분화

모임 및 외출 자제, 생활속방역지침을 꼭 지켜주시길 당부드립니다 수도권의 일상 및 사회,경제적 활동에 대한 방역도 강화됩니다 비대면 카메라 대여 렌탈 또한 많이 진행해주고 계십니다 시 관계자는 코로나19 재확산으로 사회적 거리두기 격상에 겨울철 대규모 재유행도 우려되는...

지소공 | 00 | 2020-08-17 16:09

사가정피티벤트오버레터럴레이즈후면삼각근운동누구나 쉽게

벤트오버레터럴레이즈 를 하고 계시는데요 오늘은 어깨 운동인 덤벨 벤트오버 레터럴 레이즈에 대해서 설명드리겠습니다 PT가 현재 3회가 진행된 상황 입니다! 벤트오버 레터럴 레이즈 라는 운동에 대해 소개하려고 합니다 동작은 간단하나, 잘못된 자세로 하면 부상을 초래할 수도...

ML | 00 | 2020-07-04 09:46

임펄스핏/목동피티/신정피티/목동pt/신정pt/pt샵/피티샵/PT샵/뉴텍웰니스

모든 기구들을 써봤지만, 뉴텍 기구가 제일 이더군요 구미옥계에스피트니스의 자랑! 뉴텍웨이트기구입니다 이런 곳에서. 샤워 하실 수 있으시겠어요? 이외에도 다양한 프로모션 진행중이니 방문하셔서 혜택을 누려보세요! 어깨 운동기구 뉴텍웰니스 기구 입고예정 입니다 많은 이용부탁...

jboxingpt | 00 | 2020-10-08 16:35

고진감래-고생 끝에 낙이 온다

거기서 들었던 것들은 모두다 넣었습니다 진정한 낙은 다 성장한 후에 그 성장하는 동안 갖춘 힘으로 널리 사람을 이롭게 함으로써 자신이 빛나게 살았을 때 그리고 뒤따라 상대도 빛나고 그 상대도 다른 사람들을 이롭게 했을 때 온다고 가르침을 이해합니다 다만 그러한 것을 몰...

히도리 | 1010 | 2020-07-05 09:18

멜킨 루프 밴드로 홈트하기 ! 같이 운동해요 +운동 영상 추가

운동 시간보다 중량을 높여야 한다고 알려주더라고요 개인적으로는 안드로이드 웨어 스마트워치로 줄질을 좀 해본 적이 있는데요. 애플의 이런 독자적인 규격은 범용성이 아쉬울 수 있으나 스트랩과 밴드를 교체하기에 무척 편리한 환경을 만들어 놨습니다. 올해 출시될 5세대 제품은...

mins589 | 77 | 2020-09-18 14:00

머슬테크 마사지건 가격 무게 등 비교 바디픽셀, 808, 요이치, 제스파

헬스 누른 뒤 아래로 내리다 보면 머슬테크 마사지건 할인 배너가 있어요 비닐 안에 있는건 머슬건테크 본체인 것 같군요! 동그라미랑 뾰족하게 튀어 있는건 부속품이구요? 뒷면에 버튼이 하나만 있는 간편한 구조입니다 마사지건 실제 사용후기를 다 훑어보았습니다 그리고 가장 중...

꾸꾸냥 | 00 | 2020-10-20 10:35