라라스팜 구운두부, 면두부로 집에서 샤브샤브 해먹기

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앞으로도 가볍고 든든한 다이어트식단을 위해서 냉장고에 쟁여두고 먹으려구요!

다음 날에는 인스타에서 추천받아 구매한 라라스팜 면두부로 로제파스타를 해먹었다!

야채 샐러드가 지겹다면 한번 넣어서 먹는것도 방법이다!

라라스팜 순두부 두부가 뭉텅이로 들어올려지더라구요. 부서지지않고 꽤나 단단한 순두부 입니다. 순두부 중에서 단단한 느낌이지, 일반 두부보다 훨씬 부드럽습니다

참치 먹느라 배 터지겠다는 사람들이 끊임없이 집어먹더라고요

곤약은 구약 감자로 만들어진 식품인데요

하나씩 굽기 귀찮아 그냥 달걀위에 얹어서 구웠어요. 손이 큰 편은 아닌데 김밥을 어제 3줄이나 씨버렸어요. 재료 준비하다보면 어쩔수가없네요

저는 마지막처럼 #참치마요유부초밥 도 했어요!

위에 비닐을 빼고 간장소스와 겨자를 넣고 젓가락으로 돌려주면 됩니다!

아이들 세끼만 차려줘도. 음식의 유혹이 장난 아니에요

넉넉한 소스양에도 불구하고 일반면처럼 풀어지지 않습니다

저희집 분리수거 담장자께서 아파트 분리수거장 가서 버려주십니다

가벼우면서 배부르게 먹을 수 있는 음식이에요!

혼자사시는 #자취생 , #싱글족 누구나 쉽게 뚝딱 만들어 먹을 수 있는 요리랍니다

저같이 쑥떡 좋아하는 사람들은 한 번 도전해보세요

방울토마토는 반으로 잘라서 볶아도 된다. 나는 식감때문에 그대로 사용했다

백종원 선생님이 계란 껍질 숟가락으로 까면 잘까진댔어요

파스타보다는 비빔국수나 콩국수에 더 어울릴것 같다

두부로 만든 면 얇은 면 스타일로 국수류로 활용할 수 있어요!

몇 달 전에 처음 기린이 반찬 재료로 골랐던 건데 이번엔 제가 유부초밥에 올려먹고 싶어서 사봤어요

소금과 후추로 기본적인 간을 완료했어요!

음식은 식을수록 간이 쎄진다는거 다들 아시죠?

두부먹을때 + 들기름과 곁들여서먹으니, 더욱 맛있어요

디저트까지 친환경으로 맛있게 먹을 수 있었네요

이미 말씀드렸다시피 전 요리를 정말 좋아하지 않는답니다

내돈내산의 장점과 단점이 몹시 대견해하거나 몹시 질려 한다는거예요

면두부가 사리로 들어간 만두국이 완성되었어요

꾸덕한 대신 풍덩풍덩 과일국밥 하기 좋달까

그래도 새우를 좋아하니까 얌얌 다 먹었다

4. 한번 뒤적여준 뒤 뚜껑닫고 5분 더 끓여준다

블로그를 다시 시작 하면서 왜 진작 기록을 남기지 않았을까 후회가 되네요. 예전 글들 다시 읽으니까 그 순간의 행복했던 마음들이 떠오르더라구요

기린이에게 처음 마요네즈를 넣은 음식을 만들어줄 때 검색하다가 구입하게 된 제품이에요

마켓컬리 추천인 아이디 mydbwjddl11 부탁드려요

용량은 같은데 풀무원 면두부가 더 저렴하길래 Pick!했어요

집에 비빔장 소스가 있어서 이 소스를 활용해 만들어봤어요

냉동볶음밥이라 바로 프라이팬에 볶아주면 돼요

1. 쌈두부를 끓는 물에 30초 정도 데쳐준 후, 깨끗하게 씻어주세요

전자렌지에 데워먹으면 좀더 부드러워지네요

더군다나 다이어트 할때 탄수화물은 적이나 다름없구요

요 밤호박 스리슬떡도 달달하고 엄청 맛있다

템페는 그냥 구워 먹어도 너무 맛있는데, 또 굽는 소리가 예술이에요

나는 그릇으로 꽉 눌러서 수분을 제거했다

이건 후추 뿌린 버전이에요! 너무너무 바삭하고 맛있어요

기왕 먹을거라면 몸에 좋은걸 먹고 싶다. 그래서 유난히 식비가 많이 드는 요즘이다. 몸에 좋은 제품은 주로 가공이 되지 않은 제품이다. 유기농이면 더 좋다. 생으로 먹거나 만들어 먹어야 하며 보관을 길게 하기도 힘들다. 그런데다 가격도 좀 더 나간다

건강과 다이어트를 위한 제품을 추천하려구요!

담백한 반찬을 좋아하는편이라서 두부간단요리를 위해 라라스팜 구운두부를 주문했지요

사각모양으로 잘라 단면을 보니 정말 단단하고 촘촘한 게 단백질이 꽉 함축되어 있는 느낌이에요

이웃님께서 파아프템페 9월 10% 할인 소식과 검은콩 템페가 출시되었다는 정보를 주셔서 저도 공유 드려요

고소하고 달고 하루에 한 푼씩 먹고 있어요

한 팩의 양이 샤부샤부 집에서 나오는 야채 4인분 정도? 되는 것 같아요

국산콩 100%의 건강한 면두부로 본격 새우 숙주 면두부 볶음 레시피 알려드릴게요

마지막에 청양고추를 송송 잘라주고 후추를 뿌려주면 완성입니다!

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profile 달이 |
오늘같은 날 짜글이 딱이네. 편하게 할수있어 더욱 좋당.오후도 굿오후 언니
profile 플로레센스 |
오! 저도 항상 젤 힘든게 면인데 요거 좋은 아이템이네요 혹시 식감은? 중국 두부같은? 식감인가요? 두부피요 아님 면에 가까운 식감일까요
profile 앙트 |
맞아여! 저탄수화물 식단! ++ 그걸로 만족합니댜
profile 현이 Hyeon |
히히히 무화과가 씹혀서 넘 맛있었다는요
profile 심정 |
면두부 항상 마라탕에만 넣어서 먹었눈데 이것도 맛있을거 같아요
profile 정만이 |
쌈두부라는 것을 처음 봤어요 신기하네요 전 어제 월남쌈 먹었는데 하하하
profile dolcerain |
아고마워 면두부 처돌이 될것같앜
profile 라미람 |
제가 건두부를 안먹어봤네용한번 드셔보셔요
profile hana91 |
샐러드가 맛있어 보이는건 또 오랜만이네요! 두부 다이어트 해보려고 찾다가
profile 까칠한지야씨 |
감사합니다. 녹차님 식단도 넘 멋짐요!
profile STLA |
면을 좋아하는 사람에게 딱 맞는 다이어트 식품이네요 잘보고갑니다